凌子帆和初想哀嚎一声，在洛小影的注视下，慢跑向前。
洛小影满意地看着屈服的两个人，然后猛然踹了一下地上“躺尸”发出呼呼声的人。
“还睡！赶紧起来跑步！”
……
一千米。
沿着岸边的晨跑路线，四个人由洛小影领头。
洛小影呼吸平稳，昂首挺胸，面色不变，还不忘不断的开口给身后的人鼓励和提醒。
“就是这样，保持速度，注意呼吸节奏，脑袋放空，跟着我跑。”
“很好，凌子帆。”
“初想，脚步别乱，腿抬高，步子自然而然就会迈出去。”
“江斌！你倒是跟上啊！”
……
两千米。
凌子帆有些小喘，初想脚步凌乱，吃力地跟着，而江斌……
“呼！呼！呼！....哈！”
他呼吸开始急促，双腿开始酸痛，大腿像是灌了铅一样沉重，挣扎咬牙的跑在最后，面色发红，汗如雨下！
“加油，江斌！加油，江斌！跑，跑，跑！”
洛小影在他身旁不停地打着拍子，用语言鼓励他，因为经过训练的她知道，这种长跑训练，有一个人在你身边一直提醒着你，和你自己坚持效果会完全不同。
然而，这似乎并没有什么用……
再也坚持不住的江斌“扑通”一声倒在的地面上，如同一条被海浪冲上岸的咸鱼，抽搐拍打了几下尾巴。
“哦，老天！”洛小影身体不累，心累！扶额闭上眼，招呼着前面的凌子帆和洛小影，“停下，都停下吧……”
除了凌子帆体质稍好一点，初想身为女生天然弱势，跑到现在已经挺不错了，都在正常水准。
只是这江斌……啊啊啊！真是个废材啊！体力竟然比初想还差！
真是和叶冰不是一家人不进一家门！智商都是顶尖，但这体质也都是一模一样“顶尖”，没跑几步就喘得不行。
你俩是组团来刷低人类健康水平下限的吧？
唯一值得表扬的，大概只有他跑到虚脱倒地都没有停下来的坚定意志……
“你们扶着江斌去旁边椅子上休息，我去给你们买水。对了，毛巾给你们，擦擦汗。”
洛小影从口袋里摸出一包湿巾丢给凌子帆。
咸鱼扑街的江斌颤巍巍举起手，用最后一口气说出了一句话来。
“我……要……喝，喝肥宅……快乐……水……冰的……”
“……”
空气瞬间一静。
“肥宅快乐水？还冰的？”洛小影深吸一口气，揪着江斌的耳朵，怒吼道，“你想死就直说啊！还喝这种碳酸饮料，你还嫌自己不够废材？！”
河东狮吼般的咆哮声震耳欲聋，树上的鸟惊飞，海水也被掀起了皱纹。
江斌岿然不动，甚至表情都没变，因为……
“小影姐，江斌学长已经晕过去了，你哪怕吼得再大声他都听不见。”初想捂着耳朵，小心翼翼提醒道。
“靠！这家伙一定是上天派下来气我的！”洛小影脸上露出嫌弃的表情，手指在衣摆搓了搓，刚刚那一揪揪了一把汗，真恶心！
之后凌子帆扶着跑到昏迷的江斌来到路边的靠椅上，解开衣服扣子，倒放在椅子上。
具体是拖他着脑袋，并将双腿抬高挂在椅背上，呈头低脚高位，这样利于畅通呼吸和增加脑部血液供应。
看着他苍白的脸孔，于是用手掐着人中，而一旁的初想则是造出扇子，给江斌扇着风。
洛小影则是走到了路边的自动售货机前，按下矿泉水的按钮，扫码付款，总共四次。
期间别过头，看向那边满脸疲惫的三人组，轻轻叹了一声，
“任重而道远呐。”
这事不能强求，速成不来，只能说练一点是一点吧。