夜晚，宫皓盘坐在床上，一缕缕天地灵气开始缓缓的朝丹田涌入，随后越来越多的灵气从四面八方涌来，进入丹田，只是宫皓完全没有察觉，一心沉浸在修炼中，在她身旁一道淡淡的虚影，感受着这天地灵气，陷入沉思。
随后，黑影消耗了花费数年积攒的精神力，直视宫皓丹田位置，只见丹田位置成漩涡状，形成一股吸力，即使不用修炼，灵气也会自动进入丹田，更奇怪的是，灵气进入宫皓身体后，直接就成液化灵气，而不是如一般人一样等整个丹田灵气存满才会液化。这相当于在练气期的宫皓的灵力跟筑基期人一样精纯。至于直视丹田一般人自然做不到，而黑影生前主修精神力，自然有自己的方法。
“修炼完了？”
“嗯”宫皓一睁眼就看到黑影站在面前，没事的话黑影从来不会找他。
“这是洗髓丹的丹方，你去把草药寻来，顺便再买个炼丹炉，以我目前的精神力还能替你炼制一枚洗髓丹，你修行时间太晚，底子太差。”黑影将丹方利用精神力传输给宫皓。
“好”宫皓浏览了一眼丹方：千年何首乌，血精草，五彩雪莲，金银花跟鹿茸。上面大部分都是些常用的草药，药店都能买到，只是五彩雪莲比较稀少。
“把你脖子上的吊坠给我看下。”
黑影接过吊坠，平淡的脸色难得出现一丝波动。“这是养魂玉，简单来说就是滋养魂魄。”下位面要见到养魂玉基本是不可能的事，而玲珑吊坠里面的那块黑色玉石更是养魂玉中的极品，就连在上位面都极难见得，更别说拥有了。长期佩戴可以静养神魂，提高神识，配合精神类功法修炼更是事半功倍。
说到这里，黑影又给宫皓普及了下关于精神力的常识：其实，人从出生后就先天具备神识，只是精神力微弱的几乎没有，通过后天的修炼便可慢慢壮大。基本达到金丹期便会开识海，修炼精神力。但也有的人未开识海，便已有了精神力。精神力用来感知外界，而神识蜕变于精神力，具有攻击的功能。所以精神力的多少决定了神识攻击的强弱。精神力的功法很是稀少，基本每一本都是无价之宝。