从河边到祁山城三公里的路程，顾休容感觉走了好久，肩头的担子，从两个肩膀的左边换右边，右边换左边，压得肩膀红肿，疼痛不已。
但顾休容还是呲牙咧嘴的坚持走到了杂厨院。
刚进门，顾休容就看到那中年大叔依旧坐在院子里剁菜，只是案板上的菜换了而已。
大叔看到顾休容那上气不接下气的样子，大笑起来。“就你这身板，今天能把这五杠水担满，就已经很不错了。”
“那是我没吃早饭，不然，早就一缸水满了，你信不信？”顾休容灵机一动，玩味的笑道。
“呦呵！”中年大叔诧异了一下，然后笑道：“好聪明的崽子，居然敢跟我要吃的，好，那我就看看，吃饱了你能担几缸水。”
“要是我能担十杠水呢？”
“好小子，你今天要是能担十杠水，我这杂厨院内的东西，随便你怎么吃，我都不拦着。”中年大叔说这话的时候满脸的不在乎，然后起身走进了厨房，给顾休容拿吃的。
顾休容将两桶水担到水缸前，将桶中水倒入后，往里面一看，脸色一变，“这水缸好大！两桶水居然只装了五分之一？”
此时，中年大叔拿着三个包子走出来，看到顾休容惊讶的表情，笑道：“怎么样，小娃子，是不是大话说早了。”
“哼！”顾休容非常不服气的转身走到中年大叔面前，拿过包子，断然道：“我今天非要挑满了十杠不可。”
说罢，担着空水桶走出去。
中年男子看着顾休容的背影，笑道：“这小娃子，有个性，我喜欢！”
挑着两个水桶，顾休容手里拿着包子，边走边吃。
“这大叔人真不错，包子居然还是肉馅的。”
嚼着嘴里肉味飘香的包子，顾休容朝着河边走去。
吃完三个包子，顾休容也正好来到河边，此时他腹中发热，感觉自己精力充沛，决定再打一遍镇破拳，看他以现在的体魄，最多能打出几招。
心有所念，顾休容将水桶放在河边，站定后，心中默想着镇破拳的招式，提起一口气，准备着镇破拳的招式。
要打出镇破拳的招式，最重要的便是运转气息，闭息提气，按照熬精锻体镇破功的心法来运转气息，这样才能打熬出精气，只有修炼出精气，才能发挥出自己最强的实力。
首先是第一招——镇石！
顾休容按照熬精锻体镇破功的心法运转自己体内的气息，让气息顺着身体的转动而流动。
“喝！”
当身体转动到位后，顾休容豁然打出一拳，顿时，在这一刻，他感觉到自己的胸腔内有一团火在燃烧着，他能感觉到自己体内的能量在调动。
“好厉害的拳法，原来这‘熬精’二字的奥妙在这里！”
理解了这个功法的奥秘之处，顾休容心血来潮，兴奋了起来。
接着，顾休容没有停歇，继续闭息提气，身体继续舞动，打出的拳头顺着气息的流转而缓缓收回。
随着第二式的气息调动，顾休容明显感觉到了自己的气息略微不足，胸膛处的火热开始朝着四肢蔓延。
第二式——镇山！
“喝！”
顺着气息的流转，顾休容扭动腰肢，猛地挥出第二式，但此刻的顾休容，脸色明显的潮红起来，身体开始发热。
但顾休容没有就此收手。
“我还没有到极限，我还可以打出第三式！我可以的！”
心中的执念让顾休容没有停手，心中默念第三式的气息流动心法，身体随着气息的流动而转动起来。
一时间，顾休容感觉自己的五脏六腑都开始燥热起来。
但他丝毫没有停手的意思。
第三式——镇河！
“喝啊！！”
气息不足，双腿打颤间，顾休容坚毅的打出了第三式，这一瞬间，顾休容感觉自己仿佛身处于一个巨大的火炉之中，头上冒着阵阵热气，他感觉自己仿佛就要燃烧起来，口中呼出的气都是火热的。
而就在此时，顾休容不知道的是，在他口袋中的黄色石片，在此刻忽然亮了起来，一股无法察觉的吸力从黄色石片中传出。
这吸力流入顾休容的体内后，将他刚刚修炼出的一丝丝精气吸走，随后，一道黄色的炁从石片中流出，流入顾休容的体内。
这一过程发生的极快。
顾休容根本没有丝毫的察觉，只感觉自己刚才好像浑身一软，但瞬间又充满了力量。
但顾休容没有多想，只是自然而然的认为，这些都是因为修炼后乏力的结果，但是至于为何又精力充沛，他倒是没有在意。
打了三招后，顾休容收手，缓缓地平稳下去自己体内翻涌的气血。
“镇破拳真是厉害，三招功夫，就能让我气血翻涌，气息短缺，要是我能完整的打出这套拳，估计体内的精气足够我化炁了。”
顾休容口中的化炁，便是熬精锻体镇魄功最后所说的炼精化炁。
虽然他不知道化炁意味着什么，但是按照书中的意思，现在所练的一切，都是为以后的炼精化炁所准备的基础。