我自己每天应该留一个时间，不要触碰手机。
现在我每天玩手机的时间挺长的，玩这些并没有给我带来相应的东西。
有时候刷一天的视频，只有焦虑和迷茫。
我自己更需要在一个无手机的空间里。
只有让自己安静下来，才能够去思考要去写什么东西。
无论这些是即兴表达，还是内心的东西。
让自己放空思想。
有时候觉得自己力量好弱，很多东西都做不来。
越不做，越害怕失败，越失败越不敢做，循环往复。
我现在把手机放在一个远离我的位置。
现在整个人安静了下来，好了很多，能思考很多的东西。
仔细想想，手机真是一个可怕的东西，从来没有想过这么依赖手机。