“爹爹，娘亲，垓儿来给你们请安啦。”跨入主院门槛后，赵垓就看见自己的老爹老妈正坐在院内小亭中。赵垓快速的来到了赵抦和母亲李氏身前，一手在前一手在后交叉像抱了个西瓜一样微微躬身而拜。
“垓儿来啦，今日倒是比平时早上不少。看来昨日我叫你要早些起床锻炼身体你是听进去了。”赵抦欣慰的看着自己的独子。赵垓小时身体赢弱，三岁时因病差点夭折。虽然不知道为什么，赵垓本来病怏怏的身体近几年逐渐的好了起来，越来越健康，但是赵抦依然督促赵垓要保持一个好的作息习惯，早起早睡。
“回爹爹，孩儿知晓了。以后孩儿都会早起早睡，保证身体棒棒的。”赵垓嘻哈地笑道。
“嗯，如此甚好。”赵抦端起石桌上的一碗米粥然后问道“还没用过早餐吧？来一起和你娘喝碗粥吧。”
赵垓看了看石桌上的一盆白米粥，又看了看自家爹娘喝的挺享受的，心中却是想着‘咱王府不会穷到早上只能喝大米粥了吧？虽然说为了给金国纳贡，每年一大部分钱财税收都送给了北方金人，但是宋朝可以说是大夏历史上商贸最发达的时代了。’
宋朝的经济繁荣前所未有，农业、印刷业、造纸业、丝织业、制瓷业均有重大发展。航海业、造船业成绩突出，海外贸易发达，和南太平洋、中东、非洲、欧洲等地区50多个国家通商。虽然说可能平民的生活并不富裕，但是按照史料记载，南宋行在临安府可是人口高达一百多万，城内极其繁华，被称为东南第一州。
宋末词人刘辰翁曾作词《宝鼎观·春月》，形容宋朝曾经的繁荣。
‘红妆春骑，踏月影、竿旗穿市。望不尽楼台歌舞，习习香尘莲步底。箫声断，约彩鸾归去，未怕金吾呵醉。甚辇路喧阗且止，听得念奴歌起。
父老犹记宣和事，抱铜仙、清泪如水。还转盼沙河多丽。滉漾明光连邸第，帘影动、散红光成绮。月浸葡萄十里。看往来神仙才子，肯把菱花扑碎？
肠断竹马儿童，空见说、三千乐指。等多时、春不归来，到春时欲睡。又说向灯前拥髻，暗滴鲛珠坠。便当日亲见霓裳，天上人间梦里。’
“咳咳，”赵垓清了清喉咙，“那个爹爹、娘亲，咱们都喝了好几天的粥了，能换点别的吗？咱们王府还不至于买不起包子什么的吧？”赵垓回忆起这几天的早中晚餐，顿顿离不开大米粥就有些反胃。要不是彩衣小姐姐特意为他添加了些肉丝熬成瘦肉粥，他是真的喝不下去了。
“呵呵，你小子懂什么？”赵柄笑道，“这不是前些天全真教的丘处机、丘道长来拜访过吗，爹爹和他聊了聊养生之道。丘道长建议少食肉类，多食青菜与粮谷。而且他还说最好能早起早睡，这不爹爹就要求你早点起床锻炼吗？”
赵垓听后一脸黑线，怎么就不能吃肉了，他还要长身子呢。他巧言妙语地辩道，“爹爹，您老是可以养生，但是孩儿还在长身子呢。孩儿想丘道长肯定没说小孩子也不能吃肉吧？”
“呃。。这他倒是没提，但是丘道长可是位高人，官家多次想招揽都没成功，想必他提的建议应该没问题。”赵柄有些不知所措地回应。
这时赵垓的娘亲李氏插言道，“王爷，垓儿要吃肉就吃肉吧，妾身也觉得小孩子长身体应该多吃些肉食。那个丘处机完全就是个死脑筋，除了武功高强些，道法根本比不上洞霄宫的清慧真人。”
赵柄闻言思考了片刻后点头同意道，