“锤炼法的要点在于对自身的掌控力。”
“气息的节奏配合肢体的动作，是推动气血的关键。”
“推动气血的凶险之处在于，气血流淌时对肉体造成的锤炼，不能超过你本身的极限，否则脆弱的体魄将会无法承受气血翻涌带来的影响，直接从内部爆开。”
“而就算是你能很好的了解自己的体魄极限在哪，但在这个过程中，你可能还会感到呼吸困难，会迫切的想要呼吸，放弃。”
“请不要这么做，在还未将气血稳定之前，你的意志力先一步放弃的话，同样会对你的生命造成威胁。”
“且在锤炼的过程中，深藏于肉体之中的能量会被挖掘出来，它们会刺激、强化你的肉体，但同时，亦是会不断的消耗，这个时候便需要药液、食物的补充。”
“不不不，这些能量并非是查克拉，而是作为一个人生存在这个世界上的能量，如体力、精力甚至生命力之类的东西，具体的称呼，我还没有进行定义……”
……
虽然远离木叶的核心区域，身处于木叶外围，
但宇智波一族所占据的土地确实是如同猿飞日斩当初提议他们搬迁时所承诺的一般，有着大片大片的森林、面积可以用作修建对练场。
而此时，其中靠近宇智波族长府邸附近的对练场中，
鼬的面前站着八个相貌平平，但身材体魄都有一定锻炼过的武士、力士。
他正以极为认真且简单的言语，解释着名为‘锤炼法’的知识。
相比于当初阿尔托莉雅指导自己时，她亦是一边教一边学。
鼬身为切切实实学习并且感受过这个过程的人，从一开始，就把这些锤炼法过程中可能存在的问题，统统告诉眼前的八人，让他们牢记在心。
毕竟，如果能在第一批就完成锤炼法的学习，能节省很多时间。
不过这并不代表者，阿尔托莉雅不适合作为一个老师，只是身为赤龙的化身，她未曾在锤炼法上进行过尝试，而只掌握了这份知识。
而在他们的附近，沧田衫正坐在一群宇智波族人身边。
同样认真记录着鼬所说的每一句话，只不过比起身旁那些开启写轮眼，记录鼬所有言语、肢体动作的宇智波，他的眼中只有迷茫和恍忽。
气息的节奏，沧田衫能理解，不就是控制呼吸的频率嘛。
那些肢体动作虽然看起来古怪，可要做到也不算难。
就这样，就能锻炼体魄，让普通人拥有与忍者一般的实力？
到底是宇智波鼬这小鬼在戏耍自己，还是说……自己瞧不出其中的门道？
“好了，接下来尝试实践。”
但很快，宇智波鼬的言语将沧田衫从那种怀疑和迷茫情绪中拉出来。
赶紧盯紧修行场上那八人的身影，他连眨眼的速度都尽量的维持，免得错过了哪些细节。
“我们一个一个进行尝试。”
鼬平静注视着眼前的几人，最终把目光放到了一位身材精壮的武士身上，眼中的三勾玉也缓缓开启，“一号，你按照我刚才所说的气息节奏进行呼吸。”
“一边感受气血，一边进行呼吸，而后通过肢体动作配合着气息的节奏，将气血于身体内推动，让它们活跃起来、沸腾起来。”
“这个过程中，你要保证自身对于气血的把控力，不能失控。”
“是。”
已经被定义为‘一号’的武士，无条件服从着。
不过，他在面对宇智波鼬那双血红的三勾玉时，眼中还是流露出一丝羡慕。