教练们人手一本书，休息时开始翻看学习。小队员们老早就被补课老师们折腾的要死要活，看到教练们和自己一样啃书本时，顿时觉得老天爷真的是开眼了。*花样滑冰大奖赛的总决赛是在12月19日在温哥华举行。从12月初开始，程天便把单人滑的选手打包出去外训两周。这次外训是isu牵头，与加拿大的花滑学校进行合作，主要是让选手们集中训练一下节奏和滑行。但是，外训人员名单里面并没有苏芙。开什么玩笑，他们家的苏芙还需要送出去外训吗？怕不是外国选手还想到华国来外训呢。国家队给苏芙配了专业的营养团队、体能团队以及后勤团队，正在给苏芙磨合并准备随身携带。这次nhk的遭遇让国家队的人也警觉到一件事情，就是像苏芙这样的王牌选手，是要配上一个专业团队来跟她参加比赛。这支团队在训练、比赛时都需要跟在选手身边，并且共享训练计划和方案。这样，就算是主教练出了意外，苏芙的比赛依旧能进行，并且安全得到保障。说实话，黄天觉得自己之前还是考虑不周，没有将各种意外考虑进去，所以才会出现nhk和sa上的这种事情。程天发动自己国际影响力，找来体能教练欧卡和营养师劳雷尔，让他们两人试着与苏芙、黄天进行磨合。副教练则是从省队里找了位刚退役两年的女单选手叶蓝，她需要配合黄天给苏芙制定训练计划，并且还需要配合涂欣的训练。整支团队以苏芙为主，并且需要做到没有主教练的情况下，依旧能让苏芙完整的进行比赛。其他单人滑的选手们纷纷乘上飞往加拿大的航班，开启为期两周的外训生涯。程天把时间算的很好，正好外训结束后，参加总决赛的选手就能直飞温哥华，外训地点与温哥华在同一时区里，选手们连倒时差都可以省掉了。冰场里灯都没有熄灭，经常能看到苏芙在冰面上训练。冰场旁的直播手机也是近二十四小时开启，不少粉丝心疼道：【小芙蓉是不是太辛苦了，我看她好像就没有从冰面下来。】【她刚过发育关没多久，别把孩子给累坏了。】【咦，我看到有两个新面孔，是给小芙蓉配的新教练吗？】【好像是的，苏芙终于有自己的团队了。】基地里，苏芙半跪在冰面上，膝盖有些微微发抖。她这几天在练四周跳，但并不是每一跳都落冰成功。四周跳对于膝盖的冲击力太大，感觉膝盖都被冰渣给磨出淤血，还有就软组织挫伤的小脚趾。回来后，黄天对于苏芙把小脚趾弄成软组织挫伤很是无奈，不过他还是庆幸没有搞成骨折。小脚趾可是足部承重的核心区域，骨折的话就真的要养上几个月了，连比赛都没法进行。药包热敷、针灸、按摩轮番上阵，终于把苏芙的脚趾养好不少。黄天告诫道：“训
练慢慢来，感觉不行就快点停下来。”“嗯，我知道了。”苏芙倒是比较听话，确实没有一上来就练四周跳。毕竟，黄天打着石膏立在冰场旁守着苏芙训练，她也不好真的让对方生气到跳起来。第一周就练了基本三周跳，第二周开始就尝试3a跳，等3a落冰很稳定之后，苏芙便开始把四周跳加了进来。跳起来感觉还不错，就是摔下去后倒是很无奈。苏芙体检报告也在随时更新，像是她的体脂率从猛涨期开始疯涨，过了猛涨期后算是平缓不少，但还是在缓慢增长。黄天对于这个数值还是挺担心的。虽然说脂肪并不会挤到肌肉的位置，但是长太多后身体负荷率就会增加，到时候重心也会跟着乱跑，跑的让你很是头疼。营养师劳蕾尔对于黄天的担心嗤之以鼻，她表示像苏芙这样的选手压根就不用担心什么脂不脂肪，只要好好吃饭让骨骼肌长起来，后期再来刷冒出来的脂肪就行了。体能教练欧卡更是不以为然，刷脂可是他的强项，他就等着苏芙脂肪率达到临界点时，带对方开启刷脂的生涯。对此，欧卡算得上的蠢蠢欲动，并且非常期待苏芙的体脂率能超标，让他一展身手。苏芙在基地一边调整时差，一边准备着最后的冲刺。上半段的赛季里，大奖赛总决赛算是所有比赛的巅峰期，同时也是拉开下半截赛季的起点。12月13日，苏芙前往学校参加期末摸底考试，她在考场里看到许烨的名字，但是却没有看到对方前来参加考试。苏芙有点好奇的问道：“许烨没来考试？”陆云先是点头，随后又有点惊讶：“你认识许烨？”“他跟我是初中同学。”苏芙想了想，说道：“顺带我有些编曲，也是找他那边帮忙处理。”“怪不得。”陆云感叹道：“许烨现在出道了，是个很厉害的新歌手，他的歌曲几乎占领了所有新歌排行榜。”“出道了？”苏芙一愣，有些诧异的看了看对方。随后，班上的女生向苏芙展示了一下许烨现在的知名度，还有他首发专辑的海报。不过话说话来，苏芙看着屏幕里许烨的海报，倒是对许烨的少年感有了几分熟悉的感觉。许烨的团队给他定的路线很不错，以少年感为主，配以写唱歌手的身份出道，同时加上校园男神的人设。苏芙听到‘校园男神’这个人设后，忍不住笑出声：“男神？”“我也觉得这个人设营销有点过头。”陆云也跟着点头，说道。她与许烨虽然并不熟悉，但是看这家伙每次来学校都是又拽又嚣张的样子，可以想象压根就不是什么男神属性，小霸王属性还差不多。其他女生对于这点也表示赞同，并且越聊声音越大，将许烨出道以来的各种事情都抖了出来。作为新人的许烨可谓是话题王，练习生阶段就经常爆出一些新闻，更别说出道后的各种爆火新闻
。‘男神’的称号算是被折腾的差不多没了，桀骜不驯、嚣张且不服管的许烨，出道才一个多月就和狗仔发生好几次冲突，并且事情还闹得不小。后来是公司出头将许烨摁住后，才平息下来这番风波。“狗仔？”苏芙微微皱眉，不解的看着陆云。“好像是在广市的签售会时，他去厕所回来后与狗仔发生冲突，听说把狗仔的摄像机都给摔坏了。”陆云想了想，补了句：“对哦，苏芙你前段时间在广市搞俱乐部的免费冰演，碰见许烨了吗？”苏芙想到冰演时，站在玻璃屏障后的许烨，点头道：“看到他了，不过没有打招呼，他在广市和人起了冲突？”“是的。说是什么狗仔偷拍吧，我们都不是很清楚。”陆云说道。还没说完，老师便带着考试卷来到班级，给同学们开启了期末摸底考试。两天的考试很快便结束了，苏芙带着整个团队乘坐上飞往加拿大的航班，参加接下来为期四天的花滑大奖赛总决赛。*上一届大奖赛总决赛就是在温哥华举办的，而这一届也因某些原因未能更换地点。因其他选手就在加拿大外训，所以乘坐航班的单人滑项目只有苏芙一人。与苏芙一同前往总决赛的还有双人滑选手魏子千和王希文，他们一路上卿卿我我，看的旁人都有些腻歪了。本次参加总决赛的选手数量并不少，但成年组的选手并不太多，女单只有苏芙一人，男单则是姚鑫，双人滑也就这么一对选手。花滑一共四个项目，成人组每个项目就这么一根独苗，而冰舞项目压根就没人。青年组的情况也好不到哪里，男单有涂欣，冰舞倒是爆了冷门一共闯入了两组。仅此而已，等于说华国一共有六个项目有人参赛，正好组成一个团队。青年组和成年组的总决赛是在一个地方举办，华国大部队老早就开到比赛地点，包下了冰场进行日常训练。gpf每个项目有六名选手参赛，女单成年组里有苏芙、杰西卡、郁美、娜塔莎、小鹿明子、露娜等六人参赛。女单选手都会3a跳，并且还在自由滑、短节目都上了双3a配置，这让冰迷们感到竞争有多激烈。这六名选手代表了花样滑冰圈的天花板，同时也将是极为精彩的比赛。杨杰的总积分未能挤入前六名，错失了总决赛的参赛资格，外训结束后她也没有回国，跟着大部队给华国参赛选手加油。苏芙来的比较晚，到的当天就去报到，同时抽签决定短节目的出场顺序。只要是抽签，她的手气都不算很好，这次有拄着拐杖的黄天在旁边祈祷，运气居然好了一点，拿到了第5个出场。黄天盯着自己打着石膏的脚，嘀咕道：“难道是大师帮我画的符起效了？”苏芙听到对方的话后，无奈的看向对方：“老师，你怎么越来越迷信了？”“赶紧去op！”黄天用拐杖敲了敲地板，
摩拳擦掌想要开始准备。赛前的第一场op一般都是安排在报到日，主要就是给选手们熟悉一下场地，适应一下感觉。这场op的时间并不长，大约只有半个小时左右，但因为只有一组选手，所以分配到个人身上的反而比较多。苏芙对于温哥华的冰面算是比较熟悉，踩上去感觉和去年没什么两样。花滑界有个传闻，说M国的冰面最硬，法国冰面最烂，华国冰面最佳，而温哥华冰面则属于中等。反正在苏芙看来，还是自家训练基地的冰面滑起来感觉最好。苏芙跳了几分钟后，便停在场边找副教要水：“叶教，水。”叶蓝连忙把水拿过来，拧开后递给对方：“你喊我叶子就行了。”她的年龄并不大，才不过是21岁而已，因伤退役后便考虑当教练，她也没想到自己会成为苏芙的副教练。这可是苏芙啊！华国最强的女单选手、哦不，是世界最强的女单选手！同时，还是女单里第一个出了四周跳的选手。虽然现阶段因发育关影响到的苏芙，还不能达到当初四周跳的巅峰期，但她相信要不了很久，对方就能恢复巅峰期，甚至于比那时候还要厉害，还要完美。黄天杵着拐杖挪过来，问道：“感觉怎么样？”“挺好的。”苏芙喝完两口水，将杯子还给了对方。这场op的人并不多，毛国选手都还未到，岛国那边也没有到，所以现场只有苏芙、杰西卡、露娜三人。刚刚抽签的时候，现场的三人不光要抽自己的签位，还要帮忙抽一下其他选手的签位。苏芙帮郁美抽了个第一，黄天看到后倒是很安慰，幸亏这个一号没有被苏芙自己抽到。杰西卡是第四个，娜塔莎是第六个，于是冬奥前三名再次出现在gpf赛场。用工作人员的话来说，苏芙排在第五刚好是中间，一左一右亚军和季军，刚好就是颁奖台上的位置。苏芙看向冰场上正在跳跃的杰西卡，对方毫不掩饰的进行着四周跳的尝试，摔冰失败后也不过笑笑而已，然后爬起来继续跳跃。黄天也看到杰西卡的训练，略带烦躁道：“杰西卡什么时候开始四周跳了？”“SA的时候。”苏芙看了眼落冰成功的杰西卡，说道。“她确实有优势。”黄天想了想，补充道：“过了发育关且换了新教练，杰西卡看上去来势汹汹。”“那当然。”苏芙收回视线，说道：“我去练习了。”杰西卡是一位值得尊重的对手，不使诈、不玩阴并且非常有界限感，但同时对方也是个很高傲的人。休赛季的时候，对方来找自己设计考斯滕，她能感受到杰西卡想要询问四周跳的技巧，可最后还是把话给吞了回去。苏芙能感受到杰西卡不服输，对于自己截胡了冬奥金激起了更大的斗志。这种斗志无论是对自己还是对杰西卡，都是挺好的。接下来，她们都会努力往上进两步，将花滑
女单的水准拉向更高处。