除了做饭、打水、打扫庭院之外，很少运动。虽然他们不吃肉，但是米饭也是高淀粉高热量的。久而久之，体脂积累下来，身体就容易发福了。
而道家，一般都要习武修行、锻炼身体。和尚每天坐那里几小时诵经，道士每天花几小时习武，消耗的体能有很大差距。
而且，许多道士还喜欢云游四方，每天步行很远。因此，道士们每天运动量都比较大，他们的这样修行方式，就不容易发胖。
佛教比较重视修性，要看淡荣辱、心胸豁达、要舍得、要放得下。
常言道：心宽体胖。佛像体态圆润，给人感觉慈眉善目。
而道士们追求的是修道成仙，讲究的是吸天地之精华，摆脱人世间的烟火气。肚大腰圆的，那多俗气呀。因此道士们给人的形象往往瘦骨嶙峋、仙风道骨。
吃完了饭，师傅带他熟悉下古墓，一边走一边讲解。
来到一间密室，江辰终于看到寒玉床了。
“这是寒玉床是我师傅从极寒之地挖回来的……”
寒玉床是古墓派始祖林朝英以王重阳所赠极北苦寒之地数百丈坚冰之下挖出的寒玉制成，是修炼内功的极好工具。
睡在这床上练功，一年抵得十年，因为初时睡到上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦中也是练功不辍。
另外，大凡修炼内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，不免分一半精神与心火相抗。
寒玉乃天下至阴至寒之物，坐诸天武侠：张家口说书，黄蓉打赏(失去重力)快书库