在修炼的时候，你要是在纯阳之火的身边修炼，便可以吞噬纯阳之火散发出来的纯阳之力，可以让你的真气质量发生蜕变，能够使得真气等级的提升。
人的真气质量，分为许多个等级，高一个等级的真气对付低一个等级的真气，稍微一击，就可以击溃十倍低等级的真气。
这也是越级挑战的根本原因！
同一境界，如果你的真气等级是二，对方真气等级是一，那你便可以轻松将对方镇压，哪怕你的实力低于对方，同样可以做到这一点，做到越级挑战。
同样，这也是为什么有人说一重修为一重天的原因。
你的修为境界越高，真气等级自然就越高，自然而然可以轻松镇压低境界的人。
但是寻常武者，想要提升真气等级，除了在洞天福地，灵气充沛的地方修炼之外，要么就是得到一门顶级的功法，这样修炼出来的真气质量也会远高于同境界的人。
除此之外，就是有顶级高手为你洗筋伐髓，淬炼真气，这样同样可以提高真气的质量，但这种情况是需要消耗对方的武道本源，基本上没有人会这么做。
因为武道本源一旦消耗，说不定就会影响武道根基，那你以后想要在武道之上有所成就，那几乎就是不可能的事情了。
除了这三个方法之外，那就是寻找一些天地灵物来帮助自己淬炼真气，让真气质量提升。
纯阳之火便是其中之一，一种可以淬炼真气的天地灵火。
它在燃烧的时候，会吞噬天地灵气，最终释放出纯阳之力，借助这至阳至刚的力量，便可以将你真气当中的杂质炼化出来，让你的真气质量发生蜕变。