在我的一声出发之后,我们三个同时向着各自的目的地奔跑起来。我们约定每奔跑20分钟,就停留休息10分钟,除补充必要的能量外,更重要的是不造成身体,尤其是心脏的负担。
毕竟我们三人都并非长跑运动员,在没有经历过专业培训和长期锻炼的前提下,即使有能量细胞的加持,我们也不敢掉以轻心。
除了在奔跑时间上进行控制之外,我们将平均速度控制在每小时40公里。在此过程中耳环系统会对能量细胞和生命体征进行实时地监测,一旦出现异常则立即停止奔跑。
由此计算,差不多150公里的路程将花费6个小时。
在起初的5分钟内,我感觉自己的身体基本能适应这样的奔跑节奏。
由于我和陈松对耳环系统进行了改造,因此在能量细胞运作状态下,系统开启了增强模式。虽说此时的心率已超过130BPM,若放在平时,耳环系统早就应该发出了警报,但在增强模式下,尤其是能量细胞被调度到心脏内工作时,目前仍处于正常值范围内,并且显示心脏的状态评价为:90分。
当然最关键的是我自己的主观感受,我并没有感觉到有任何的不适,并且开始慢慢适应了在这种快速奔跑中地有氧呼吸方式。而对于四肢来说,这种奔跑的速度并没有达到最高的上限,非但我没有感觉到有压力,反而让我在奔跑中有一种释放和愉悦感。
这样的状态让一直持续到第14分钟,耳环系统中心脏评价分掉到了80分,心率达到了150BPM,原本绿色的状态显示变为了黄色,我料想陈松和苏润遥也应该出现了和我类似的情形。我略微放慢了一点速度,由40公里的时速,降到了30公里,2分钟后心脏评价仍是80分,但是心率略有回落显示为138BPM。
就这样坚持到18分钟后,按照之前我们三人的约定,我开始慢慢地放缓了速度,进入了慢跑状态,直至20分钟我停下了脚步。
我一边喘着粗气,一边接通了苏润遥和陈松。
“休……休息,别再跑了!”
“我也刚……停下。”陈松和我一样,大口喘着气。
“嗯,别立刻坐下,最好保持慢走的状态,让身体有个缓冲。”苏润遥说话时的气息听起来比我们两个都好很多。
我和陈松同时回应道:“知道。”
“我在14分钟的时候,就开始放慢速度了,心脏负担远超出了我的预计。”我向他们说着我的情况。
“差不多我在15分钟。”,“我比你早点在13分钟左右。”苏润遥和陈松分别说着,这和我当时预料的情形基本相符。
“下一段奔跑可能时间上会有变化,但是记得一定要及时调整,不要硬撑!”我最担心的就是苏润遥,虽说她曾经是运动员,但是出于男性对女性天然的认知,总是觉得女性在身体上要弱于男性,再加上我对苏润遥的保护欲,更是让我对她一直有所牵挂。
“没事,我知道自己的身体状态,我比你们更懂得怎么和身体保持平衡。”紧接着她又问道:“刚才耳环系统内心脏指示颜色由绿变成了黄,我还一直在奇怪,怎么会有黄色?这还是今天我第一次看到除了绿色意外的其他颜色!”
“那不是你眼睛看到的,那是直接在你脑子里成像的,根本和可见光无关,只要你脑子还是正常的,你当然能区分出不同的颜色了。”陈松解释道。
“你脑子才不正常呢!”
“好了,我们快补充能量吧,别浪费时间了!”我催促着两人。
在补充完能量之后,没过多久身体又恢复如初,此时的心率和评分也都回到了最初的原始状态。
又是在我的一声“出发”之后,我们三人开始了第二次奔跑。
就这样,我们三个经过几轮的奔跑之后,都已经慢慢习惯了这样程度的运动模式。
除了在第三和第四次的奔跑中,心脏在10分钟左右就出现了黄色评分之外,之后反而出现的时间越来越晚。
我在第七次奔跑时,甚至全程都是绿色90分的状态,始终没有出现过黄色。而那次我也是第一次感受到了奔跑的乐趣,跑着跑着,我感觉呼吸顺畅、神采飞扬,脚步也变得格外轻松起来,我甚至有了想要继续跑下去的冲动。
进过交流之后,陈松也有这样的想法,苏润遥告诉我们这是大脑奖赏机制所引起的运动兴奋,类似于大麻素,让人产生愉悦感并减少焦虑。
确实如苏润遥所说,除了愉悦感之外,我的焦虑也明显消失了很多,原本在奔跑时,还一直在思考着之后可能会发生的种种意料之外的情况,并始终为之担心,而现在除了享受奔跑中的快乐之外,很少再会去考虑之后的问题了。
太阳已当空,此时阳光的绿色显得比之前深了很多,虽然不是夏天,但是仍然会感觉到热气逼人,尤其是在高速公路上,地面也开始发烫。
好在我们都装备着最新的特制运动跑鞋,除了防磨、透气、助跑之外,内部还配置了简易的按摩和降温设备,这让我们在休息时得到了更好的放松。
我们越跑越接近世界的边缘,距离目的地差不多还剩下不到50公里的路程。根据导航地图显示,再跑出20-30公里,我们都将离开现在的高速公路。苏润遥将进入盘山公路,我则会跑入一片荒漠,只有陈松是略显轻松的海岸公路。
“你们的能量补给还剩多少?”我问。
“我还剩一半。”苏润遥回答。
“我不到一半了。”陈松的声音略显的疲惫。
“我和苏润遥之后的速度会放缓,你的路况虽然比我们好,但是你是路程最远的,而且考虑到之后游泳和潜水的情况,你也放慢点速度,能量棒省一些用。”我对陈松说。