徐老微微笑道“这草叫注灵草，是炼药的草药，含有微弱的灵力，对于你现在可是好东西”
“看来还真是灵草，森林里面好多”
刚入口青菜瞬间感觉身体暖洋洋的，有不少灵气入体。
师徒二人喝着粥吃着菜，抿口小酒轻松自在
“徐老，这乾坤一体功我怎么看不懂呀，都是些文字”
“此乃一门修炼功法，是我以前的老相识得意之作了，按照上面修炼，同境界无敌手，闭眼调息，盘腿而作，心静而过，乾坤极乐。”
“这么强，看来是捡到宝贝了”
吃完饭，徐老拿出一个大铁锅，在铁锅放入许多草药，将水倒入其中，大火烧开，看着沸腾的水，对着强哥说到
“快进去泡着吧，对你吸收灵气锻体有奇效，你这小身板太弱了。”
“师傅，徒儿还不想死，这滚烫的水进去瞬间不就熟了，在我们那里这种铁锅都是炖大鹅的！”
还没等强哥把话说完，徐老手一挥将强哥掀了进去，刚入水的强哥想要挣扎，但是身上泛着金光，看着水冒着泡但是却不是很烫，能量却异常狂暴
“闭上眼盘膝而坐，好好吸收灵气，一会儿会很痛你得坚持住”
徐老，手一挥把护住强哥身上的金光收回，顿时强烈的皮肤灼烧感席卷全身，强哥，咬着牙盘膝坐在锅中，随着灵力入体，感觉全身都要爆炸了一般，没过多久强哥丹田处出现一个小漩涡吸收着狂暴的灵气，而没注意到心口处也出现了一个小漩涡在吸收着灵气。
这一炖从早餐就到了下午！