赤木无奈的直摇头，对付樱木和流川这对冤家，他感觉，只有自己的铁拳，才是最有效果的手段。
樱木和流川枫两人被赤木揍了以后，便很快就消停下来了。
三井对宫城说道：“我觉得，这个训练强度，确实是有点多了，你觉得呢！”
宫城说道：“嗯，是有点多，但是，我觉得照这样练下去，应该会有效果的吧！”
郑龙听到二人的对话，说道：“就这点训练量，也就是我平时的三分之一而已！”
“尤其是你，三分寿，你中途空白了两年，体能现在对于你来说，可是你的致命伤！”
三井听到郑龙的话，不爽道：“哼，要不了多久，我就会找回从前的自己，这个不用你来操心！”
赤木这才刚把樱木和流川两人驯服，现在又见到郑龙和三井两人，一副剑拔弩张的样子。
赤木叹了口气！暗道一声：“哎，还真是一群问题儿童。。。”
赤木大声对众人宣布道：“好了，今天就这样吧！明天大家都不要迟到。”
由于今天上午，湘北刚和津久武进行了激烈一战，所以下午放学后，篮球部众人也就没怎么训练，赤木就让大家早点回家，回去休息了。
第二日，才是郑龙训练作战计划的开端。。。
早上，湘北众人进行了一轮体能+基础训练。。。
由郑龙给大家做示范，大家照葫芦画瓢，开始照做。
大家的反应还算良好，高年级倒是没什么怨言，但是，那几个一年级的新生，则是纷纷叫苦不迭，他们对郑龙作出的训练计划，称之为：魔鬼训练。。。
郑龙听到这些私下的抱怨，则是嘿嘿一阵冷笑。
暗道：这点训练量就受不了，以后还有你们受的呢！
大猩猩见状，怕他们半途而废，退队。就又开始给那几个一年级的新生替补，做着思想工作，大猩猩鼓励着他们，告诉他们，全国大赛在等着大家，不要轻易放弃。。。
大猩猩给他们勾勒出了一道美好的蓝图，画了一张大大的饼，他们也总算不再抱怨了。
放学后，大家又来了一轮训练，总体来说，效果还算不错！大家都圆满的完成了目标。也没有人再抱怨太累，太苦了。
津久武一战之后，湘北高中也即将迎来，一场关键性的比赛，那就是对战翔阳之战。
而这场比赛的胜负，非常的关键，也是湘北八强晋级四强之战，这也决定了，湘北能否进军全国大赛的出现权，成败在此一举！
湘北的众人，都是既兴奋又有些担忧，还有些紧张，心情可谓是复杂不已。
翔阳一直以来，都是一支强队！这一点，是毋庸置疑的！虽然连续三年里，他们都被海南压着一头，但是万年的老二，也是不容忽视的存在的！
而接下来，湘北和翔阳之战，谁赢了，就会晋级四强。
而四强战又要分出县内的冠亚军，第一名和第二名，才能获得到出现权了，赢的通往全国大赛的列车，那么接下来，不管冠亚的争夺是输是赢，都会拿到，那张宝贵的通往全国大赛的入场券！
原剧情，就是湘北打败了翔阳，却是败给了海南，最后，不得不与陵南死磕，争夺那最后的一张宝贵的门票！双方杀的是血流成河，杀的是难解难分！
最终，湘北以微弱的比分差，战胜了陵南，以第二名的身份，进入全国大赛的！
这既令人期待，又让人感到紧张的一战，也即将要到来了。