不说投篮的命中率，起码投篮的姿势和动作，已经慢慢变得标准起来。
安西教练刻意的在培养，樱木的投篮动作，他想让樱木在比赛的时候，出手投篮也能成为一种本能！这样以来，才能养成良好的投篮习惯！
等到樱木投篮命中球数，达到两万球之后，安西老爹还想让樱木练习，更有难度的跳投出手。
当然，这一切，还得慢慢练习才行，不能操之过急。。。
傍晚，安西教练的办公室中，樱木正在观看着，樱木军团下午录制的带子。
樱木按照顺序，1，2，3，4，5，将五盘录像带，都贴上了编号！
樱木拿起第一盘，塞进VCE录像机里面，连接好电视机，就开始观看起来。
随后，樱木就大叫一起来：“这个人，真的是我吗？怎么投篮动作这么丑啊。。。”
樱木军团其他四人，都是哈哈大笑起来。
安西教练也是笑而不语！
高宫捂着肥胖的肚子，笑着说道：“这个就是你啊，樱木。。。”
洋平说道：“樱木，你刚开始练习的时候，就是这幅丑态，一直到后面才变好了。”
樱木没有理会洋平等人，他直接退出了第一盘录像带，又拿起第二盘，塞进去，放了起来。。。
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第二天，常诚高中篮球馆，湘北众人早早就过来了。
而此时，东道主常诚那边，一个人都还没有过来。
然后，湘北众人，开始一如既往地进行着，两轮体能和基础训练。
没过多久，常诚那边的人，也开始陆续到来。
他们见到湘北众人的训练模式，都是感到有些新颖。
而常诚的教练，看到这种体能和基础的练习，瞬间就想通了，这样训练的好处。
所以，他觉得，也可以借鉴一下，湘北这样的训练模式！
所以，在接下来的几天里，常诚的教练，每天都早早就跑过来，观察起来。。。
并且，他还吩咐常诚的一众球员，也早点过来，和湘北众人一起训练这些项目！
第二天的约战，所有人都是没有忘记的！
这次，郑龙为了起到练兵的效果，排出了两个小组，A组和B组。
所谓的A组，是由湘北的主力球员组成。而B组，则是由那些长期坐冷板凳的球员组成。
A组成员这边有：流川枫，赤木刚宪，三井寿，宫城良田，木暮公延，这六人组成。
而B组成员则是有：安田靖春，潮崎哲士，角田悟，石井健太郎，佐佐冈智，桑田登纪，这六人一组。
郑龙没有布置任何战术，他唯一做的，就是分出了两个小组。
然后，就让这两个小组的人，混搭出场，频繁的轮换上场打比赛。每过两三分钟，就轮换几名球员上场。
郑龙始终保持着，两名主力在球场上，和三名替补球员，进行混搭，去打比赛。
二带三。。。
这样以来，每名球员都有上场的机会！都会上去打一会。
这样打的好处就是，每个人都得到了出场的机会！让两名主力带着三名替补打比赛，很好的起到了练兵的效果。。。
而这样打的坏处就是，每个人的状态层次不齐。例如，有的人状态正好！打了一会，其实还可以继续表现的，却被换下来了。而有些人，状态不好！打了一会后，刚有了点起色，状态调整好了，找到感觉了，却被换了下来。
这样做，无疑是坏处更为致命，很可能导致输掉比赛！
但是，郑龙为了练兵，为了让替补球员得到实战经验，好让他们尽快成长起来。
郑龙显然是不太在乎，这场练习赛的输赢胜负的！
郑龙迫切的想要将湘北球队，整合成为一个整体。
郑龙要将湘北，打造成一支王者之师！