“李姐！你可算是回来了。再不回来，这小子不追到赤峰，他自己就得变疯。”
向北寒不失时机地损了赵勇一句。不过，侧方面也是在告诉李悦倩，赵勇对她有多痴情。
听了向北寒的话，李悦倩的脸不由地一红，说道：“小破孩！没个正行。赶紧去办卡吧。我和前台说好了，不用交费，领张磁卡就行。以后出来进去，更衣、洗浴都要用到。”qqxδnew
“得嘞！你们聊，我去办事儿。”
答应了一声，向北寒就去办卡了。他心里清楚，李悦倩不是老板，她的面子只是能打点儿折，绝对不能全免。肯定是赵勇和她把费用交上了。
向北寒也没刨根问底儿，都是朋友，不用算那么清楚，以后有的是机会。
办完了卡，向北寒就在赵勇的陪同下，在健身中心选了一套运动装备。马上就被李悦倩带到跑步机上，开始慢跑热身。
向北寒的耐力是非常好的，这一点特种兵出身的赵勇都自愧不如。半个小时，又由慢到快的跑步训练，除了微微见汗之外，脸不红、气不喘。这让李悦倩也十分的惊讶。
“看来我估计错了。小北！以你的素质，你的健身目标很容易实现。”
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李悦倩肯定地说道。
接下来，向北寒又在赵勇专业的指导下，进行了器械训练。差不多一个小时的时间，就把他累的气喘吁吁，腰酸腿疼的。
敢情，这健身训练和跑步是完全的两回事，是对身体进行两种不同性质的训练。要不说，这健身教练是需要专业资质的呢，真是不能胡来。
咬牙坚持到所有的训练项目都结束了。向北寒不单是累，而且是饥肠辘辘了。
好在健身中心下面就有吃饭的地方，李悦倩负责点好了菜。等端上来一看，就知道人家有多专业了。
每人一份水煮牛肉加五个煮鸡蛋，而且是只有蛋清没有蛋黄。再配上一大份蔬菜沙拉，一大杯温牛奶。
虽然少油少盐，口味偏清淡，可毕竟是饿了，向北寒风卷残云一般，把能吃的全都塞进了肚子。最后一口气喝光了牛奶，才觉得肚子里踏实多了。
“小北！你也太能吃了吧？这么多，我都吃不下，你竟然吃的盘干碗净。我真小看你了。”
赵勇开着玩笑说道。
“你练了一下午的车，又跑到这练上两个小时的健身，你来试试，看你饿不饿。”
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向北寒没好气地说道。
“小北！第一天你可能还不适应，以后就好了。注意控制运动量，也要控制饮食。今天就这样了，明天晚餐要减少三分之一，以后都这样。夜里饿的话，可以吃一点蔬菜、煮鸡蛋，但只能吃蛋清。”
说完，李悦倩又从包里掏出一个像装奶粉的罐子，递给了向北寒。
“这是蛋白质粉，每晚睡前按量喝一点儿，辅助你的健身效果非常好。”
不知道怎么回事，自从这次几个人一起去了趟赤峰，李悦倩对赵勇的感情有了。同时，她也受沙莉阳的影响，对向北寒有了姐姐关心弟弟的情愫。