“【罡气练】练体第一第二第三科已经达标，练气第一科已经达标，练器第一第二科已经达标。”
许辰看到这个，翻开书看一眼都是什么。
练体的第一科是抗力，应该是挨揍的能力，第二科是体力，这个或许早就达标了，第三个是应激能力。
这三个或许在未进行练体体操之前他都是已经完成了，所面对的许多动物都不是什么善茬，要是没有这三方面的精进，都对不起他现在身上身下到处的，还未痊愈，或者已经痊愈的伤痕。
练体也有很多是对战可以进步的，估计再等一段时间，可能练体就可以自行成功了。
但是其中的第四科力量，他知道自己肯定是不够的、
如今精锻的刀如此，他拿不太动，更不用说那根比刀重好多倍的棍子了。
要知道，那根棍子才是一段该有的力量能拿动的。
再看看练气。
罡气的练气十分的复杂，要比练体难上很多，要是日后卡在这里迟迟不会有进展，那多半就是因为练气没完成。
第一科是危险判断，这一点已经做到过了。
其后的存在认知和突发感知都是需要一段时间专门训练的。尤其是突发感知，如果做到这一点，应该可以达到类似于肌肉记忆的效果。
这种练气他也是能感到最枯燥的一个，所需要的时间与精力都是要不计成本的大量投入，还比较难见到效果。
然后就是练器了，练器门槛就不那么高了，即便是第九科，也不过就是让他学会并灵活使用所擅长武器的一个战斗技术。
这个战斗技术，许辰看过了，即便素因撤回去比较快，但他还是注意到了。
就很像是功法的东西，有着刀技和体技。
或许听上去像是马戏团的教授课程，但内容应该与武功功法差别不大。
自然最简单的第一二科就是，可挥舞，灵活使用，便没有了。
“现在你的力气，估计连精锻猎弓都拉不满。”素因提醒道，也是在告诉他需要多吃点东西努力锻炼了，现在这个细胳膊细腿的，是不顶用的。
“知道了。”那个一套运动中也是有专门的锻炼力量的，或许也是前人的总结了。
现在他和祈也处在发育的末期了，逼近十八岁的他们，没法再改变骨骼上的问题，只能朝着机体力量了。
肌肉也不是图个健美，只要有力量，不管是看上去怎么样，都不太影响。
而且练体其中有一科专门强调了塑形与罡气契合的重要性，过度膨胀的肌肉是不合格的。
“还真是麻烦。”也没有专业的人士，只能自己摸索了。
只是这个食量……
祈要驯化阿呜，白蓝要进化，自己则需要锻炼力量。
“有种要破产的既视感。”许辰盘算着自己这点肉和菜，可能需要更多的出去捕猎采集了。
系统也算是提供了不少的方便，可以实时帮助他来判断标准并依靠素因给出提示，已经算是一个有用的系统了。
接下来，可以关注一下状态栏了。
非善类，许辰更想称他们为红石生物。
今天遇见的第一个逼近二级但是没有到达二级的红石生物，对他，或者说是对于周围的环境造成了行动迟缓。
这应该不是魔法或者妖术做到的，要不然也不至于用这样普通的能力。
应该是，二级的生物自带的特殊能力。
所幸他关注了状态栏，也没有贸然行事，要不然真的可能在这样微小的细节上吃大亏，如果没有系统，他估计也会估计为自己可能是比较疲惫了，才行动慢了五分之一秒。
这样的缓慢累积下来还是很明显的，也不能小看这五分之一秒，这个速度就已经逼近反应的极限，等于是让自己的反应时间延长了不少。
这样在迅速一瞬挥出的刀也会因为这样短暂的一瞬，不过半秒的挥击，再增加了半数，也是凭借这个感觉与认识，许辰判断自己应该是迟缓了五分之一秒。