这到底是修炼我还是修理我？
不过我看着师姐手里挥舞着的大木棍以及她凌厉的眼神瞬间就怂了，准备脱掉身上的铅块，然后先做俯卧撑……
“你干嘛，我叫你脱铅块了吗？”纪雨凝娇喝道。
“你不会是想叫我戴着铅块做这些运动吧？”我不禁冷汗渗了出来。
“正是！小菜鸟，师姐可没有整你，这些科目我也会照做的！”纪雨凝说着便撸起了袖子和裤腿，只见她也戴着跟我差不多的铅块！
我当时就傻眼了，真没想到看似文质彬彬、弱不禁风的纪雨凝居然也在经受这样的魔鬼训练！
女侠也太变态了，居然这么折磨青少年，怪不得杨少辉要叫她‘老女人’！
“跟着我学，先做一下拉伸和压腿！”
“哦。”我跟着纪雨凝伸了伸胳膊压了压腿。
“接下来做仰卧起坐100个！我先给你示范一下。”
“好的，师姐。我帮你压着双腿吧！”学校的体育课也教过仰卧起坐，一般都是要人帮忙压着双腿，这样动作才能更标准。
“不用了！你用这根大木棍压着我的腿就好！”纪雨凝显然不打算给我任何机会。
不到90秒，纪雨凝就做完了，接下来换我做，她用大木棍压着我的腿。
……
终于，在半个小时后，我们做完了俯卧撑、深蹲、蛙跳。唯一的区别是，俯卧撑只是我做，她却不用，原因竟是俯卧撑不适合女孩子！
现在是21世纪了，不是说好男女平等的吗？
而且，我做俯卧撑的时候，她又拿着大木棍在旁边‘监工’，动作稍微有点不标准马上就是一记闷棍！
我太难了！
我累的气喘吁吁，她却只是俏脸微红，呼吸依旧很平稳。不得不承认，她的身体素质确实比我好，莫非这套魔鬼训练法真的有用？
“现在，我教你打坐，试着感知空气中的灵气并吸收它！”纪雨凝说完便盘膝而坐，坐在花坛边上；双手掌心向上放在膝盖上，并做了个复杂的手势……
我努力学着她，也坐到她对面的花坛边上。
“人体有七经八络，深呼吸，将灵气吸入体内，并使之在经络内流转。待感觉经络内灵力充盈时，打坐便完成了！”
灵气？经络？流转？
我擦，能不能说详细点，我完全不懂啊！
“你现在身体素质极差，感知不到灵气是很正常的。没事，你可以先学学样子，待你身体素质强大起来的时候，自然知道该怎么做了！”纪雨凝幽幽地说道。
说完便闭上了双眸，不再理我。
……
又过了半个小时，纪雨凝终于睁开了双眼，站起身来，而我已经躺在地上昏昏欲睡了……
“起来，你个不成器的东西！叫你打坐居然偷懒？”
“我…我实在不知道该怎么做，感觉无聊，所以就……”
“混账！你知不知道，有多少修者一辈子想得到灵珠却得不到，而你拥有灵珠居然这般不思进取！师姐必须惩罚你，赶紧，给我蛙跳着上楼！”
……
我只得在纪雨凝的威逼下以蛙跳的方式上了楼，到达家门口的那一刻，我实在是一丝力气也没有了，只好瘫坐在了门口。