早上4.40分何平起床，5点准时到基地门口。
暗虣和黑荼蘼早已整装待发，地面放着三个背包。
暗虣看了一下手表，时间正好是5点。
黑荼蘼拎起两个背包，将其中一个递给何平。
何平接过背包，差一点没拿住。看黑荼蘼拎的挺轻松的样子，没想到还挺重。
暗虣将背包背上，说：“这背包重25公斤，我们要背着它越野10公里。”
考虑你是第一天训练，防止你在训练中出事，你的背包是15公斤的。
“准备好了没有？”
“准备好了！”何平回道。
“时刻准备着！”暗虣和黑荼蘼说道。
出发……
刚开始何平还能跟上暗虣他们的速度，十几分钟后何平的速度明显慢了下来。
暗虣他们注意到何平的情况，两人也放慢速度。
“如果现在在战场上，你带着重要的情报。如果你准时将情报带回去，就可以改变世界格局，你会怎么做？”
“我会不计后果、代价，将情报带回去。”何平回答道。
“世界和平不是靠嘴说的，你现在的速度，怎么保证将情报带回去。”
“假设你后面有敌人驾驶车辆，来狙杀你。你这个速度必死无疑，加快速度。”暗虣一边说着，一边拍打何平的背包。
我不行了……实在…是…跑不动了。
黑荼蘼将一瓶水递到何平面前，何平没有犹豫立刻伸出手去拿那瓶水。
黑荼蘼缩回手，将瓶里的水倒光。
“你不是还有力气抢水，不要被自己的大脑控制，你要学会控制自己的身体和大脑。起来，继续跑。还有五分钟，我们就到终点了。”
五分钟后，何平感觉自己整个人轻飘飘的，随时随地都有可能倒下。
“你不是说，五分钟就到终点了。这已经过了五分钟，怎么还没有到终点。”何平用尽最后的力气问道。
“很遗憾的告诉你，我们的终点刚被敌人摧毁，距离下一个终点还有半个小时的路程。”黑荼蘼用不大的声音说道，不过眼神充满怒火。
不知道是不是被黑荼蘼的眼神感染，何平又继续坚持了15分钟。
“休息5分钟，然后回基地。”
何平看向暗虣，发现暗虣和黑荼蘼一滴汗都没有流，就连说话都跟平常一样。
黑荼蘼打开一瓶水，递给何平。“慢一点喝！”
喝完水，何平问道：“你们两个好像没有任何感觉，为什么我要死了一样。”
妹妹，你告诉他为什么？
黑荼蘼斟酌了一下，说：“我们兄妹每天如此，有任务的时候我们会锻炼一个小时。你这才第一天，急不得的。”
不知不觉半个月时间过去，何平现在也能和暗虣他们以相同的速度行走。
看来这半个月你还是有进步的，明天下午开始枪械训练，晚上进行格斗训练。
时间又过去5天，何平的进步非常快。另外他的自信心和身体素质明显提升，整个人的精神面貌也焕然一新。
今天我们进行CQB训练，也可以理解为“室内近距离战斗”。主要训练有：心理建设、格斗、高难度近距离射击、先后攻击判断、解决敌人，夺枪术、夺刀术、制服敌人、战术应用……