用了数个小时的时间，宋枫一一为众人调理身体。
连夜制定了第一周的训练大纲。
从明天开始，八十名参加特训的特勤司精英。
都将按照大纲上的内容进行训练。
第二天早晨，众人接到宋枫发下来的训练大纲。
看完上面的内容，董伟，杜薇以及其他队员。
一个算一个，都感觉宋枫疯了。
见识了宋枫的武艺以及医术，大家猜测宋枫制定的训练大纲，肯定与众不同。
万万没想到。
宋枫竟让他们每天跑步，扎马步。
下午进行最基础的拳法演练。
过来参加训练的众人，无一不是特勤司里的精英。
这些训练，简直太小儿科了。
「宋枫，以为你是教官，就能耍我们？」
董伟将手里的训练大纲撕了个粉碎，恼羞成怒的说道：「这根本不是训练，完全是在敷衍了事。」
「我从几岁开始，就在家人的引导下扎马步，每天接受各种体能训练。」
「现在你竟然还让我练这些，你玩呢？」
宋枫淡淡的说道：「董伟，你最好记住你的身份，你是过来受训的队员，我是训练你们的教官。」
「我制定什么样的训练方式，你们执行就是了，我没必要向你们解释。」
「姓宋的，你连解释都不愿意解释，还敢说不是在敷衍我们？」
董伟狠狠瞪了宋枫一眼，转身大声说道：「兄弟姐妹们，你们都看到了，宋枫完全不把我们当成一回事。」
「用这种最基础的方式对我们进行训练，别说是训练一周，就算训练一年，也没什么屁用。」
「大家都是高阶武者，每人都拥有了属于自己的真气，有真气的情况下继续扎马步，每天长跑锻炼速度，完全是瞎耽误功夫。」
「至于什么基本拳法，更是荒谬到了极点。」
「我现在宣布，我要退出这次训练，去另外一支训练队，你们谁愿意跟我走？」
凡事都分三六九等。
香城是国内经济最繁荣的城市之一，整体条件远远超过其他的特勤司分部。
拥有着最顶尖的训练场所和训练器材。
也是因此，时常有其他地方的人员来这里训练。
听到这话，众人脸上表情各异。
有人想走，有人犹犹豫豫。
杜薇不客气的说道：「董伟，你想走没人拦着，如果你临走前搅乱军心，就别怪我对你不客气了。」
「杜薇，你脑袋进水了吧？」
董伟讥讽道：「昨天宋枫将你打的灰头土脸，你现在竟然替他说话？」
杜薇冷冷一笑道：「你说的没错，宋枫昨天的确轻而易举的将我击败，但是我并不生气，反而觉得能在他身上学到很多东西。」
「我知道你不爽宋枫，但你不喜欢他是你的事情，别耽误大家的训练。」
「我们来这里只有一个目的，提升战斗力，增强各自的战斗经验。」
「我们不是来自勾心斗角的。」
董伟气的咬牙切齿。
韩湘说道：「董伟，你不是要走吗？请你现在离开。」
「继续胡说八道，我也要对你不客气。」
「你们等着！」
董伟大声喊道：「我最后问一遍，有没有人跟我走？」
「我们和你走。」
多名平时与董伟关系不错的队员走了出来，人数大概有十个。