我是一个轻度思维障碍患者或者说是一个抑郁症患者，（前者是我对自己的一种描述，后者是医生给我的描述。）在通过长达近17年的努力，终于近乎完成了对自己大脑的开发和改造，过程是极其艰辛困难的，几近崩溃，但结果却令是令人欣慰的！我终于做到了自由思考，终于找到了自己的思维空间，终于可以对事物进行仔细的深度的研究，终于可以顺畅地梳理自己的情感，终于可以对自己的人生进行让自己憧憬的规划，终于可以友好的和家人和朋友相处。从2002年秋天正式开始到2019年的秋天这已经过去了17个年头，接近一个人从孩提到成人的时间。或许这也就是一个人的大脑重塑成长所需要的时间，那么，这些年我究竟做了什么？
1：在我上初三的时候也就是十六岁的时候开始意识到如何做好事情和做事情的步骤这个问题2：同年发现自己在跟别人解答问题的时候大脑思路和思维比平时状态灵活的多。
3：十七岁上高中发现自己躺着的时候与人交流思维非常活跃，同年意识到自己在正常情况下处于无思维状态，认识到自己问题严重，但没有明确自己是什么问题。
4：高二半年辍学，继续探究自己大脑问题。
5：辍学半年并意识到自己与正常人智力的巨大差别，自杀未遂。
6：结婚以后继续探索“躺着有思维”状态，试着正常状态下融进那种状态，并且持续的进行探索。
7：直到18年年初内心才得到第一缕阳光，重新看见正常生活的希望，处理人际关系变得不那么极端，看待问题才有了更宽广的角度。18年下半年母亲去世，因为少了牵挂，心里释放了更多的空间，思维空间进一步增大。
8：2019年10月5日终于在正常状态下体会到之前躺卧状态下与人交流的那种思考的愉悦感，那种思维深度，和思维的自由度，自此我认为大脑开发进入尾声或新的我所未知的时期…
意识对思维的整体感知能力，是治愈思维困难以及有效控制思维和情绪的工具，通过探索，可以做到意识对思维良好的感知，虽然这个能力需要艰难的去开发和感知，但我的经历证明，这是切实可行的。
意识对思维的感知，就是自我意识对自己的思维的脉路、思维深度广度以及大脑空闲区域、思维活跃区域的所有大脑情况的感知能力。这种能力是我们对自己大脑的有效认识的工具。现代科技对人类大脑了解仍然十分困难的情况下采取这种方法我认为是对个人大脑自我认知的有效方法。
那么人个人是如何做到对自己的大脑思维进行有效感知的呢？正常人又是否可以做到对自己的思维进行有效感知呢？经过思考我觉得我所做的对自己的思维的感知，是在自己组建自己的思维系统的过程中，由于意识对思维系统的观察和把握的需要而形成的，这种系统应该会在思维系统构造成熟以后因为需要的减弱，逐渐会被自己遗忘。那么正常人如何做到有效感知自己的思维呢？首先将自己的意识脱离自己的思维系统，如何脱离系统呢？那就需要自己努力寻找自己思考的时候在大脑中留下的痕迹和运行通道，这种运行通道应该是个固定的通道。举个例子，思维系统就像是人自己身上穿的衣服，意识就像人本身。这套衣服年久累月的不从身上脱下来，
那么人就会很难确定自己的衣服和自己身体有着什么区别，普通人在寻找自己思维系统的过程中，也许会发现所找到的思维系统虚无缥缈，不可捉摸。这是因为没有对自己思维系统的根基进行摸索和认知造成的，也就是没有摸索到自己的根。假如能认识到自己思维系统的根部，也就是自己的心所在的位置并对其进行清晰的认识的时候，人就可以比较客观的感觉自己的思维系统。思维系统的构造基本就是由视觉、听觉系统以及神经冲动传递管路和内心所在的小脑区域另外还有一个深度思考的尾巴区域构成的，我本人听觉系统与思维融合比较好，所以我着重开发视力区域与内心思维的连接。
上图表现的是我不同的时期自我意识在大脑中不同的状况。基于对自己大脑的探究经历，我描述一下对意识的理解：意识对于大脑，就像灯泡对于光。之所以说是光，是因为我对意识的感觉，感觉意识本身是虚飘的（这是我几年前没有完全解困时对自己意识的感觉），只可以感知，而不可以拿捏。我可以感觉到自己思维系统的渠道管路，却无法感知自己意识的质地，所以觉得它是虚飘的。另一个就是意识在大脑中的移动，我可以负责任地说这是客观存在的，令人震撼的，但其原理我却无从得知，意识在人脑中的移动（说人体更合适）可以直接对人的思维能力起影响，也就是说当意识脱离内心思维区域而移到其他地方，思维能力随即失去。