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第二十四章路珍珍讨教减肥之秘诀(1 / 2)

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玉琴坐在妈妈家的炕上,哄孩子的时候,有人来敲门了。玉琴赶紧去开门,一看来人原来是路珍珍啊!

路珍珍怀里抱着一个盆子,盆子还有盖子,她一看来开门的是玉琴,欢喜的说一声:“姐姐,咱俩真有缘,又见面了。我妈让我给大姨拿来她刚蒸好的粘耗子,粘耗子的馅里边还有腌玫瑰呢。”

玉琴听说有吃的,挺高兴的,赶紧接下来,后来又听珍珍说腌玫瑰,心里生出些许的恐惧。因为今天在玫瑰园的事故,听着玫瑰俩字就泛起鸡皮疙瘩。

玉琴客气地让珍珍赶紧进屋坐坐。珍珍进屋看见坐在炕上的芝芝,“哎呀!芝芝也来了,好可爱呀!好久都没有见过芝芝了。叫小姨,小姨给你好吃的。”

芝芝眨眨大眼睛,思考了一下,对着珍珍奶声奶气地叫了一声:“小姨。”

路珍珍把兜里一块红纸包装的巧克力拿出来,要给芝芝吃。

玉琴半路截下来巧克力,“这巧克力不能晚上喂孩子,不然我的宝宝晚上睡不着的,还会闹人。”

芝芝一看玉琴不给她吃好吃的,一生气,瘪着小嘴巴,哇一声哭出来。

玉琴赶紧把桌子放上,把粘耗子摆上桌子,又倒了一杯温开水晾着,把一个粘耗子切成六块,放在芝芝的小碗里。

玉琴说:“芝芝,别哭了,快来吃粘耗子。”

芝芝晃着头说:“不吃不吃,耗子咬人,不吃耗子。”

玉琴:“这个粘豆包能吃,不是真耗子,你看妈妈给你吃一个,妈妈一口气就可以吃一个。”

玉琴拿起一整个粘耗子,三口就吃肚里了。芝芝看着妈妈吃了一个豆包,才敢吃碗里的小豆包。

玉琴把巧克力藏进衣兜里,不让芝芝看见。

刘华端来一大盘子热气腾腾的饺子。

路珍珍看了,简直要流口水。“大姨,你这饺子什么馅的?闻着就香。”

刘华:“这饺子是猪肉白菜馅的,今晚上现包的,看到玉琴回来,我又热了一回饺子。珍珍,你晚上也没吃饭吧?给你拿双筷子,你也在这吃饭?”

珍珍看着热气腾腾,白胖胖的饺子,还有一盘现切的猪耳朵,一盘拌黄瓜菜,眼巴巴地说:“我晚上吃饭了,可是看着大姨家的饭,我又饿了。”

刘华拿出三个碗,四双筷子,说:“来大姨家就别客气,和玉琴她们一起吃饭吧。”

玉琴夹了一个饺子放进珍珍碗里,说:“别拿扭了,赶紧吃吧,又不是外人家。”

玉琴吃了六个饺子,芝芝吃了三个饺子,剩下的饺子风卷残云般,沾着酱油和醋,进了珍珍的肚皮。

玉琴和芝芝又吃了几个粘豆包,才算吃饱。

路珍珍吃饱了也不肯回家,非要和玉琴说话:“玉琴姐姐,我今天相亲又失败了。小伙儿长得很帅,个子很高,家里也有钱,而且他是城市的,我要是嫁给他,那就想老福了,可惜呀,人家看过我之后就嫌弃我太胖了,姐姐呀,你有什么办法让我减肥,你说好不好哇?”

玉琴此时再愁苦的心灵,也被这个没心没肺的珍珍给逗笑了。“我说妹子呀,你说你一天吃四顿饭,现在都晚上八点半了,你还吃十多个肉饺子,这样是肯定会增肥的。减肥有秘诀,要管住嘴迈开腿,你管不住嘴,就失败了一半。平时走路多吗?”

路珍珍认真想了一下:“玉琴姐,我平时不管去谁家,都是骑着摩托去,这样快呀,干嘛不骑摩托?”

玉琴:“这样你的减肥计划会失败呀,节食你不节,走路你也不走,你都做不到,凭什么会减肥成功?”

路珍珍苦恼的眉心打结:“玉琴姐,我真的好想减肥,你就没有什么更好的办法让我减肥吗?”

玉琴:“既然说到减肥,姐姐我自然是有妙招的。今晚,我就详细给你介绍吧。第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划:早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜一根;中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋),黄瓜凉菜一份;晚上:黄瓜一到两根或者黄瓜凉菜一份。

食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只吃鸡蛋清,蛋清可以用豆腐代替亦可,此方法可做两周有效。每周掉十斤,两周共掉肉20斤。两周后不用再继续。

第二周进阶计划:7日鸡蛋膳食减肥食谱

星期一

早餐:煮鸡蛋(不限食量),面包(不限食量),不加糖奶的苦咖啡

午餐:煮鸡蛋,面包,咖啡

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