“尘哥，救我——”看到正在走来的青尘，马红俊伸出肉嘟嘟的手，气喘吁吁的喊到，可算遇到救星了。
虽然马红俊的声音不大，就像是被坦克碾压后颤巍巍的地面，但是脱胎换骨的青尘，还是听得清清楚楚。
猜到一定发生了什么事的青尘，没有犹豫，飞天踏浪轻功运起，迅速来到马红俊面前，带着惯性一脚侧踢，左手化刀，轻松摆平两个！
接着凌空转身一jio消灭最后一个，成功救下马红俊，边将马红俊拉起来，青尘一边问道：“胖子，你搞什么，这几个小虾米都搞不定，还有，你这个造型是怎么回事，你这是采药呢？怎麽装了一筐石头”
其余众人此时也是互相搀扶走到马红俊身边，状态最好的唐三，向青尘解释了众人现在的训练内容。
“好像蛮有趣的样子额，你们继续吧，我待会儿追上来，先走一步！”
听完唐三的介绍，青尘对这个即能了解众人身体极限，又能增强众人身体素质，还能培养团队意志的训练方式兴致勃勃，直接坐在青鸾上加速赶会史莱克学院。
等青尘抵达史莱克，就看到大师在门口为大家准备补充体力的盐水，匆匆问候了大师之后，青尘就找到自己的背筐，背起直接出发了。完全没有看见身后大师探究的眼神，在从弗兰德那里了解到青尘的“所有”信息后，大师已经在青尘那原先和戴沐白一样重的背筐中又加了料，他想看看，这个史莱克第一的怪物，他的极限究竟在哪里？
根据弗兰德的描述，青尘似乎从未有过实力的停滞，一直都是在高歌猛进的状态，甚至还刻意压制过自己的魂力增涨。这实在是太匪夷所思了！
第一圈，青尘轻松完成，连水都没补充就继续了；
第二圈，青尘速度未减，到门口喝完水后继续跑步；
第三圈，青尘速度、呼吸节奏未改，但是感觉全身毛孔张开，额前凝聚起细密的汗珠；
第四圈，青尘依旧未曾减速，但是背后已经湿透；
第五圈，浑身湿透的青尘依旧没有选择减速，他隐隐感觉这一具涅盘后的身体中，似乎有什么在苏醒；
第六圈，急忙补充盐水后，青尘未做片刻停留，反而开始加速，随着体力的急剧流失，青尘感觉到自己的骨头变得灼热，全身疲劳的肌肉，在此时，反而如同雪山之巅的千年积雪迎来了春天的旭日阳光，点点青草在柔和的春风中逐渐成长、绽放，青尘放空全身，将心神散开不在去关注任何，任其发散至虚空无法捉摸，身体自由的在奔跑。
这一刻，青尘恍若进入到顿悟状态，心脏的每一次跳动，血液在体内的每一次循环，每一次呼气，每一次吐气，每一次跃起，每一次落下构成一个完美乐章，他的体质在增强，他…….在突破！
就这样片刻不停的跑，青尘直接跑到第九圈结束，才从全身内外灼热的状态退开，中途遇到唐三等人的招呼，也是完全未曾听见，饮下大师准备的盐水，青尘的意识开始回归自身，伴随着身体强度极速增长的，还有巨大的疲惫，青尘直接瘫坐在地上，大口喘息，原本如玉的面庞此刻通红，如同烙铁！