埼玉并不知道自己的举动促使英雄协会的诞生。
今天早上6:00，吃了早餐后，他穿上运动服，做了下热身活动，便开始锻炼。
首先是100个俯卧撑，虽然太久没做，身上还带着伤，但是埼玉的身体素质远超常人，因此做完也只是有一点累而已。
拉伸一下四肢，便开始100个仰卧起坐，随后是100个上下蹲。做完的时候，埼玉感觉四肢有点疲惫，但这种疲惫却带给他一种火热感，这是每个喜欢运动的人在大量运动后休息时四肢都会有的感觉，大多数人都喜欢这种感觉，因为这带有一种成就感。
而埼玉并没有休息，而是开始十公里长跑。
在跑完后，已经是过半个小时了，埼玉只是稍稍休息了一下，便开始做俯卧撑……
这是埼玉的锻炼方式：100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100上下蹲，10公里长跑。
他从小就是以这种方式锻炼的，最终达到了这个程度。
而且这并不是一天的量，而是一轮的量。
埼玉刚开始锻炼时这确实时一天的量，但是随着身体素质增强，埼玉的锻炼方式从一天一轮变成一天两轮。在锻炼中不断成长并挑战自己目前的极限，就这么锻炼一整天。只有中午午餐才能做片刻休息，但吃完后半个小时便立刻开始运动，反反复复，永不停歇！
这个过程，非常考验人的耐心、耐力，若是坚持不住，很容易失去信心。所幸，埼玉他的实力超群，很容易变坚持下来。
在一拳世界中，半个多小时跑完十公里，只要是身体素质及力量达到A级的人基本都可以做到，性感囚犯在身上铐着接近一吨的大铁球用一个小时从臭盖狱越狱狂奔几十里，可能有近百里的路程跑到J市迎战深海王就是个例子，埼玉能做到也正常。
……
不知道时间过去了多久，埼玉已经运动到第十四轮了，他此时正在进行第十四轮的十公里长跑。在长时间高度运动下埼玉已经疲惫不堪，但是他没有气馁，一直在咬着牙坚持，身上的运动服全部被他的汗水浸湿，粘在埼玉身上让他难受不已，但他还在坚持。
他不知道绕了z市多少圈了，只是一直跑，在跑到一片田野的时候，一个正在耕作的农民跟他打了个招呼，显然是与埼玉有点熟了。
就在这时，一个狼型怪人从远处跑来，要杀死农民，见状，埼玉感觉冲上前去，在经历了一番搏斗后终于杀死了怪人，自己除了疲惫点身上并没有什么伤，毕竟那狼型怪人速度虽快，但力量太小，收拾起来只是费了点时间。
跟惊魂未定的农民老伯告别后，埼玉继续跑步，丝毫不敢放松。
……
晚上，埼玉回到出租屋，直接瘫倒在浴缸里，在休息了几分钟后才挣扎着站起来，将衣服脱了，然后开水，洗澡。
“今天一共锻炼了二十轮，与之前相比少了一轮，是因为太久没锻炼的缘故吗？”泡在浴缸里，埼玉回忆着今天的锻炼过程，又对比了下之前的锻炼极限，不由得叹了口气，随后重拾起了信心。
他相信，只要自己努力，日复一日的锻炼，总有一天，他会变得异常强大，拥有更多保护别人的实力。
埼玉的梦想虽然是成为一名英雄，但是他必须拥有成为英雄的实力，没有实力，他根本无从保护别人。
至于为什么想当英雄，除了兴趣使然外，这世上有值得自己保护的人们！