余自初中以来，始观电视，由致视力损伤，後有手机更是犹甚。至後，由娱乐败智，遂心乱意迷是也。今陷影视、知讯之中，尤其数年来以哔哩哔哩、知乎此二软件，甚是乱我心智。我无自制之力，而尽为其所控也。盖人无自制之心，慾尔成事，岂不自为笑话，而终受人所耻也。
考我数年之娱乐，所败意灰心，陷娱乐之浮躁，而心不能以静，神志浑噩，使人乏累所不能已。故今革除此娱心，必不能再为娱乐之，故首戒音乐，以三年为限，手机、电脑、平板皆不再装音乐之软件，尤其不再戴耳机。此必戒之一也。由观最近之娱事，实令渝人耻焉！夫优伶者，自古为贱。奈何人非假我，而然无其智，我重庆之女子甚有所穿婚纱者，以追捧之伶人，自以为荣，诚不知竟如此之无智是也。故人因娱乐而绝智，而不能思辨，陷盲流之中，而终生为人之下，斯人之下贱者莫若今也。
今网络之氛围，实令人之迷恋而为时越久则越愚也。故视频、资讯一类之软件者，实害人不已。余受制久矣。今当谨改，以罢娱乐之软件，戒除其娱乐之是心也。余不能再以娱乐而娱乐之，此终害己也。若娱乐之时间尽放在学习及识闻之上，何至於今乎？夫子十五志之於学，余曾言二十五从职於学，奈何心不静而学所不能，读书所未能就，而职事亦自难寻。我虽有五百余本，然读几书几本是乎？此我之无知，亦乃娱乐之乱我心，至今之後，必所不能也。所观看之视频及资讯者，皆乃有智之产物，而绝不能再为娱闻所动，此我当终身而谨记焉！盖夫子之好学乐之，乐而学之，余何不如从夫子，以学明智乎？