“夫未懂劲之先，常出顶匾丢抗之病。既懂劲之后，恐出断接俯仰之病。
然未懂劲，故然病亦出，劲既懂，何以出病乎？劲似懂未懂之际，正在两可，断接无准矣，故出病。
神明及犹不及，俯仰无着矣，亦出病，若不出断接俯仰之病，非真懂劲弗能不出也。
胡为真懂？因视听无由，未得其确也。知瞻眇盼之视，觉起落缓急之听，知闪还撩了之运，觉转换进退之动，则为真懂劲，则能接及神明。
功入于行坐卧走，吃喝拉撒之间，是所谓大成也哉。”
当年朱炎对此功法深感认同，因此时常于修习功夫有进展之际与木朴初推手试力，以固根本。
今日朱炎与元士逍推手，果然与木朴初有几分相似，确实是同出一脉，但力量和招式，尤其是“筋”之妙，不但是量的差距，更是质的飞跃。
掤捋挤按须认真，
采挒肘靠就屈伸。
进退顾盼与中定，
沾粘连随虚实分。
手脚相随腰腿整，
引进落空妙入神。
任他巨力来打我，
牵动四两拨千斤。
朱炎于推手之际，不但感觉到对方“四两拨千斤”的巧妙，让自己的力道如入棉花之中，更是于攻守之势中感到对方有“千斤拨四两”的功力，令自己感到无可匹敌。
一推元士逍之双臂，其撑抱之力令朱炎感如推在厚墙之上，丝豪不动，一拉其双臂，又如拖拽磨盘，不动丝毫，而自己则被其双手推拽之间如同陷入泥潭之中滞涩之极。
即便元士逍只守不攻，也不过三十余招，体力甚好的朱炎已是气喘，一步跳出战圈，拱手道：“闻名不如见面，‘天池怪侠’果然高明，在下拜服。”
“承让承认。”元士逍亦回礼道。
两人对答方毕，胡三彪已是走入场***手道：“在下以百形拳向士逍兄领教。”
元士逍拱手回礼，摆出了八极拳架，胡三彪方才已从两人推手中见识了元士逍骇人的功力，出手便是生平绝艺“虎鹤双形”。
虎鹤双形，取虎爪之形与虎劲之猛，取鹤嘴啄食之象与灵秀飘逸之劲，招式灵活，既有短桥手的精密善变，又有长拳的劈砍削砸，可谓是攻防兼备，与八极拳功不相上下。