无论何时，爱都是人类永恒的命题。但想要准确地表达自己的爱，还需要理解作为桥梁，很多时候就是因为误解，造成了爱的错位。
父母拼命付出，孩子却觉得生活被控制，只想远离家庭、还有婆娘之间看不到硝烟的战争等，这都是“不理解“造成的。
懂他人，换个角度看问题，每个人都期待被别人理解，这似乎是人类的本能。这背后其实是我们对于“绝对关注”的渴望。可当你想要被理解的时候，对方也在期待你的理解，不论是同事之间，还是朋友亲人之间，都是如此。
所以不如跳出“等待他人懂得“的圈子，主动去了解他人。而当对方的需求被辽解时，他也会走向你，试着去理解你的生活和想法。如果碰到的人，与我们的价值观和想法相似，做到理解和共情或许比较简单。但生活中，时常会有很多我们看不惯的人出现。尤其是在工作中，员工与领导之间，存在着一定的等级关系，作为弱者的我们，嘴上难免要抱怨几句，抱怨是一种情绪化的行为，永远解决不了问题，也无法改变对方，只会让双方的关系恶化。同事领导之间是这样，朋友之间更是如此。
除了对抗之外，我们还有其他的做法可以选择。看到他的优点，并向他学习，就是其中一种选择。每个人身上都有优点和缺点，我们不能因为别人身上有缺点，就忽略了他们身上还有很多值得学习的优点。
至于别人的缺点，则是一种警示，使我们时刻保持清醒，不耍成为自己最讨厌的那一种人。就算不去学习优点，我们也可以通过别人的缺点成长自己。别人身上有缺点，你感觉忍受不了。是不是所有人都忍受不了呢?可你看到他还是有很多朋友啊。更值得反思的是:为什么我会讨厌和厌烦这样的人?
在追问的同时，自己身上的问题也随之暴露:我们只不过想惜“讨厌”的情绪，让对方改变，以此满足自己的控制欲。
想明白这些问题之后，我们的心也会更加宽广，反而更容易看到别人身上的优点，会突然发现:其实他也蛮好的耶!
最重要的是，学会换个角度来思考问题。正如孔子所说:“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。“
人存在于世上，有三种关系:和自己的关系和他人的关系与和情境的关系。
懂爱人，生活才会更和谐，比起朋友陌生人的懂得，爱人之间的“陪伴“显得更加重要。人为亲密关系中常常期待着爱与被爱，而真正让爱平稳传递的，是理解。
但不管哪一对夫妻之间，都或多或少地存在一些冲突和矛盾。家和万事兴，变成了一种奢望。
到底谁做饭，谁洗碗?先去买衣服，还是看电影?过年了，亲戚家小孩压岁钱要包多少?每一个问题，都可能成为争吵的源头。有时冲突不断地被延伸和扩大。甚至会闹到离婚的地步。书中剖析了亲密关系产生冲突的几点原因。
观点的差异是其一，这是由不同的生活环境决定的。责任的逃避，是第二个重要的原因。比如孩子又没考好.丈夫会抱怨妻子宠坏了孩子。每当冲突发生时，大家都会忙不迭地找到一个犯错的人，如此一来，另一方就可以心安理得的发泄不满。安全感的匮乏是其三。
“他到底爱不爱我”，如何确认“爱的在场“\t一向是亲密关系中最\t大的难题。冲突是难免的，但总有些夫妻越吵越甜蜜，关系更稳固。囚为他们善于将冲突转化为资源，在冲突中不断磨合，彼此成长。
解决冲突的几个关键:首先，男女双方要意识到亲密关系里的“我们“是一个共同体。很多冲突发生的本质就是只看到了“自己“的利益，而忽略了夫妻其实是一体的。