从某种意义上说，时间是这世间是公平的东西，对每个人它都不会手下留情。岁月无情催人老，没有人能抗衡时光的侵袭，就算再天生丽质的容颜，也会有落幕的一天。
然而在生活中，有些女人却格外受到上天的卷顾，她们虽年岁渐长，却有着早春一样的面容与优雅的身姿:越活越年轻。
其实，前半生的容貌是靠父母易予，而后半生的长相却是由自己缔造。一个女人的相貌与体态，背后藏着的是她的生活方式和习惯。
合理饮食，保证营养均衡
美食家曾说:“好的人生从好好吃饭开始，好好吃饭，也就是好好爱自己。“吃饭，既是人生存必不可少的生命活动，也是保持健康最重要的方式。
如今各色美食让人眼花缭乱，想要从中挑选出有益于自己的食物，着实考验人的眼光。有些女孩抵抗不住美味的诱惑，经常胡吃海喝，尽情享受着美味带来的刺激和满足。
这样没有节制的摄入，不仅容易肥胖，还会增加肠胃的负担，诱发各种疾病。而还有一些女孩，则走向了另外一个极端，她们饮食清淡，过若“苦行僧“般寡味的日子。
就像浙江hZ市的一位女白领.她为了保持身材，长期对自己的饮食进行严格控制。15年以来.她始终坚持着“少吃主食“的原则，早餐只喝一碗粥，晚饭更是一粒米都不吃。一开始，她只是有一些失眠和贫血，按着，她的经期开始亲乱，面色也变得枯黄。到了后来，她的牙齿开始松动并且有了脱发的症状，整个人仿优老了好十几岁一样。
《黄帝内经》中有云:“有青气则生，无胃气则死。“无论是饥不择食，还是饥肠辘辘，都只会加重睥胃的负担，让身体慢慢垮下来。
唯有善待自己的胃，岁月才会还你一个健康的身体。
规律的三餐与合理的饮食，永远是这世问养生的第一良方。
当你开始好好吃饭.保持营养均衡的三餐，年轻的体态自会慢慢向你靠近。
注重保养，管理外在形象。
英国作家罗素曾说:“一个人的外表，就是一个人价值的外观，它藏着你自律的生活，还藏着你正在追求着的人生。“都说岁月是一把“杀猪刀”，会让自己从青春靓丽的少女，变成满脸皱纹的大妈。但若是在变老的路上注保养，这把“杀猪刀“也可能变成“整容的手术刀”。
女人之所以看起来无精打采，甚至有些脏乱不堪，多是因为她对自己的外在形象太过随意，
而那些有追求的女人，无论何时何地，都会将自己精心装扮，向别人展示出自己最好的一面。
被誉为“不老女神”的赵雅芝，曾经凭借热剧《新白娘子传奇》火遍全国。但很少有人知道，其实她出演该剧的时候，就已经是快40岁的人了。因为她多年细心地自我保养，荧幕上楚楚动人的“白娘子“，丝毫看不出已到不惑之年。