一个故事。
有位老母亲，每天一到天微微亮，就从床上起来，一瘸一拐走到儿子的房间门口，让他起床上班。小伙子不知道调闹钟吗?干嘛要这样折腾自己的老母。
原来，小伙子发现，他母亲自退休之后，整日心不在焉:郁郁寡欢，还在下楼梯时摔伤了腿。
于是他借口说闹钟吵不醒自己要母亲每天喊自己起床，几个月过去，这位老母亲的精气神果然转好许多，食欲也大增。
如今生活越来越好，很多儿女想让父母安享退休生活，就包办起一切，只求二老无忧无虑。殊不知，这种“废物式养老“，往往适得其反，加速了父母的衰老，让父母活得无趣乏味。
有句话说得好:让父母被需要，让父母有存在感，才是最大的孝道。养老也要有方法，要过一种有品质的生活。
不要让孝顺，变成一种绑架。
贝宁在一次访谈中说起，很后悔把父母从老家接到bJ，他当初以为接过来心里会踏实一点。后来才明白，只是自己踏实了，而父母并不“踏实”。
父母离开了熟悉的环境，离开了老朋友老同事，也割舍了老年合唱团之类平时爱参加的活动。
而bJ太大又陌生，不知道哪里好玩，大多数时候二老只能在家里四目相对。他们其实很寂寞孤独，可他们从不会对孩子说。
朋友是快乐鸟，朋友是“不老丹“。即使年纪大了，但仍需要多出门走走，多和人交流互动，才会保持生命的活力。
古人讲:“流水不腐，户枢不囊。“意思是:常流的水不发臭，常转的门轴不遭虫蛀。
有项研究显示:朋友圈广的人长寿的几率比朋友较少的高出50%.长期不与人交往对身体的损害相当于吸烟。
真正懂得养生的人，不因衰老而封闭自己，而是扩大生活圈子，哪怕是通过手机，也和朋友常联系，一起聊聊有趣的事。
要尊重父母的工作自由。
身边有很多年纪大的人，本来生龙活虎，退休之后，一闲下来反而百病从生，精神低沉。闲一点是福气，太闲则成了灾难。
沈从文曾说:“我一生最怕是闲，一闲就把生命的意义全失去了。“有事可忙，精神才不会空虚乏味，身体才不会懒怠无力。生活有奔头，生命才丰盈充实。