心里憋着的事，都是身体养的病。
????????南开大学教授曾在演讲中提到一件事:
他说自己当初在妇科做医生的时候，很多来看病的女性，身体指标出现问题大部分原因都是当月遇到一些不好的事情:心里不痛快造成的。他因此感慨说:每一件事情，最终都会变成一个人的生理状态。病由心生，身体养的病，往往皆因心里憋着的事。
心理学上有个词叫“躯体化”。
???????是说生气，憋屈，压抑，悲愤等不良情绪一旦憋在心里，最终就会通过身体寻找出路，转化为身体的疾病。百病生于气，久郁易成疾。身上的病，多数都是情绪种的毒。
白岩松曾在一节目中透露，有段时间，他活得很拧巴。工作的压力，外界的议论，生活的不顺，事事都被他搁在心里，反复纠结。
整颗心被烦闷，焦虑，迷茫充斥，白天吃不下饭，晚上睡不着觉。导致体内长了结节，脑袋后真还出现了一块斑秃。不好的情绪就像垃圾，憋在心里久了，就会体内释放。
???????医学博士罗大伦认识的一个女性朋友，嫁的老公脾气暴躁，特别喜欢指责，训斥她。隔三差五，俩人就会为一些鸡毛蒜皮的小事吵得昏天黑地。这让她满腹委屈，疼苦不已。但为了维持家庭稳定，她一直忍气吞声，再大的委屈都埋在心里，再多的苦楚也隐忍不言。几年后，原本很健康的她，莫名变得消瘦如柴，脸色暗沉发黑。
?????????到医院检查后，才发现是肾癌晚期。
得知尘耗时，她哭得几乎晕了过去，怎么也想不通，自己为什么会得这种病。罗大伦为她遗憾的同时，一针见血地指出:“很多大病都是长时间情感压抑的最终爆发，她的病，就是被自己生生憋出来的。“
?????????正如美国亚特兰大控中心的一项发现所说的那样:身体90%以上的病痛，都和被刻意压制的情绪有关。身体是有记忆的，那些憋在心里的事情，埋在心里的情绪，都会被身体如实记录下来。
?????????日积月累，最终在某个时候于身体最薄弱的地方炸响，从而引发健康灾难。
世界卫生组织的一项研究表明:
????????人体有一群“健康卫士“叫做淋巴细胞，其中有50亿特别能战斗，而且可以抵抗病菌。但它们往往被我们的心态所影响，不同心态下淋巴细胞的战斗力不同，人体免疫网的防御强弱也不同。心态越好，越能调动体内淋巴细胞的“情绪“，使它们愉快高效地“劳作”，为健康保驾护航。
???????心态越糟，淋巴细胞越容易受到抑制，导致免疫功能下降，各种各样的疾病趁虚而入。宋朝哲宗年间，苏轼和旧党它员刘孕、梁志先后被贬往岭南。当时岭南不仅气候湿热难忍，还瘴疠键虐，毒虫成群。被贬到这种贫病交加的蛮荒之地，刘挚、梁态颇多哀怨嗟叹之辞，整日忧心忡忡，长吁短叹。