人的一生不会总是坦途，起起伏伏才是常态。钱钟书曾有过这样一句话:“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有牵挂。“
????????人生过半，停下来，少一些负重和苛求，多一些释怀与温暖。心无挂碍，才能自由自在。
学会及时放下。
????????常言道:“一念放下，万般自在。“生活中，鲜花和荆棘总是并存的。当你不为往事忧，释怀过去那些疼痛与伤害时，才能更好地前进。曾有三个老战友多年后聚在一起，
酒过三巡，其中一个问道:“你已经宽恕了那些抓你做俘虏的人吗?“第二人答道:“我永远不会忘记他们。“第三人评论说:“这样，那你现在还是一个囚徒!“
????????显然，那位士兵心中有狱，自己把自己囚在自己的心狱里不能自拔。俗语说得好:“提起来千斤重，放得下二两轻。“
???????只有懂得放下，才能轻装上阵，生活的旅途才能轻松愉快。
????????看过这样一堂课，让我受益匪浅。某老师在一次教学时举着一杯水走进教室，问学生:“这杯水有多重?“同学们回答了很多种答案，从50克到100克不等。老师说:“水的重量其实并不事要，关键在于你举着这杯水的时间。100克的水举上一分钟并不困难，但举上半小时却会让你酸楚难耐。时间越长水就显得越重，正确的做法是放下。“
????????对于每个人来说，过往就像是这杯水，即使是再不起眼的小事，一直扛在肩头，长久下来就会不甚其重。战国策》中苏秦曾说过这样一句话:“圣人之制事也，转祸而为福，因败而为功。“
????????放下可以成为埋葬过去一切的坟墓，也可以成为“而今迈步从头来“的起点。
人生在世，拿得起，放得下。
????????一次次地咀嚼曾经的痛楚，恰恰是让自己对伤疤的存在刻骨铭心。在每一个人生的转折处，为自己的心灵做一次彻底地清扫，勇敢地丢掉“旧的“，迎接“新的“。人生是自己的，且放下执念，自信从容，活好当下，静享日久天长。
聪明人，不会自我消耗。
???????????古人说:“智者常无为，愚人总自缚。“