功夫不负有心人。
虎牙特种大队全员，都已经学会这门最基础的呼吸法。
但是各有不同。
有的人吐出的气要长，要浑厚一些。
有的人则是气短，比较稀散。
其中最优秀的是林影，她吐出来的白气可以击穿一张纸。
她的天赋很强。
叶玄的第一步训练计划已经完成。
那么接下来，就是第二步。
第二步就是锻体。
办公室。
“叶教官，什么事？”
雷天野恭恭敬敬站在叶玄面前。
“这十天，感觉怎么样？”
叶玄问。
“非常好，大家都已经学会呼吸法，每天都有使不完的劲。”
雷天野很满意。
“接下来就是锻体。”
叶玄道。
“锻体？”
这又是一个稀奇的词语，雷天野表示不解。
锻炼身体吗？
虎牙特种大队的每个成员，身体素质都是一流，不需要锻炼身体吧！
“林影，你知道锻体吗？”
叶玄看了看旁边的林影。
林影回答：“锻体是通过特殊手段，让身体变得更加耐压，抗揍，全方面提升身体素质。”
“说的不全对，但差不多就是这个意思。”
叶玄道。
“我还以为是锻炼身体呢。”
雷天野挠挠头，有些尴尬，毕竟他也不懂是锻体。
接着叶玄拿出一张纸条，递给雷天野，“这是锻体术的口诀，以及训练方法，只要按照这上面做，我保证大家能在短时间内实力大增。”
雷天野连忙接过纸条，认真阅读，越看下去，越震惊。
因为这些训练方法，是他从来没听说过的。
闻所未闻。
“能行吗？”
雷天野有些不太相信。
“没问题。”
叶玄点点头，训练方法，是他经过改良的，不然他们身体承受不住。
“好的，那我先下去了。”
雷天野说完，便转身离开办公室。
林影见状，也跟着离开。
“慢着。”
叶玄叫住林影。
林影疑惑的看着叶玄，“叶教官，还有什么指示吗？”
“你去帮我办件事。”
“叶教官你说。”
“去帮我买一些药材回来。”
叶玄说完又拿出一张纸条，上面全是一些药材的名字。
“好！”
林影接过纸条，然后问：“买药材用来干什么？”
“炼丹。”
叶玄淡淡道。
“炼丹？”
林影有些不明白。
“他们刚开始锻体，身体会承受不住，我炼制些丹药给他们服用。”
叶玄简单解释。
锻体一开始是很痛苦的，完成锻体后，那才是真正地脱胎换骨。
“好的！叶教官！”
林影点头，然后大步离开办公室。
林影这一去就是一天，傍晚才回到基地。
两大蛇皮袋的药材，大部分都是名贵药材，如人参，鹿茸，灵芝之类的。
“叶教官，药材已经买回来了！我放在仓库。”
林影连忙来到叶玄的办公室。
“好！我们过去。”
叶玄起身。
两人来到仓库。
“叶教官，你怎么炼丹？没买丹炉呢，基地里也没有。”
林影纳闷。
“我自然有办法。”
叶玄淡淡道，随即将两个蛇皮袋里的药材倒在地上。