“啊，这........”凌天一脸懵逼的被打醒，随后又一脸懵逼地看着卡普，一时之间竟然说不出话来。
卡普轻轻摸着自己的拳头开口道：“给你10分钟的时间出来找我，不然我一定要让你尝尝来自恩师的爱之铁拳！”
听到这里，凌天赶紧从床上爬了起来，拍了拍身上褶皱的衣服就跑了出去，卡普也在外面的操场上开始了锻炼。
看见凌天向自己跑来再次大笑：“噢，来了啊，先别说话，跟着老夫的动作一起锻炼一下。”
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一天的时间内，凌天感觉自己前三年的日子的苦修，也不来今天一天的强烈，这老东西真的恐怖，一想到前世自己看的短视频平台上面的老破营销号说这家伙的实力会退步，凌天就想马上兑换出来一张【回家券】去给那些营销号一个大比斗。
这种强度的训练，如果实力会退步的话，那也没有什么巅峰战力的留存了，大伙老了新一代上来，说不定就有了断层。
“年轻人，这样可不行啊？老夫这才刚刚开始热身啊，这就倒下了的话，你想变强可就不是这么简单了啊！”
凌天听到卡普的话后，只能咬咬牙再爬起来。
“虽然不知道哥亚王国那边是怎么训练你的，不过看你的样子好像根本没经历过什么高强度的训练啊，这样可不行，抓紧时间和老夫一起训练，先传授你【海军六式】！”
海军六式是海军使用的一种超越人体极限的体技，共有6种招式，分别为铁块、剃、纸绘、月步、岚脚、指枪。能够运用的一般是海军将校或者cp0到cp9成员。
而这六式的分别作用是。
「指枪」，以手指当作武器，能穿越人类身体，犹如子弹。
「岚脚」，以脚当作武器，加上拥有足以引发「镰风」的速度，以踢击斩破墙壁都不是问题。
「铁块」，肉体经过锻链，身体硬度提高到犹如「钢铁般的甲壳」
「纸绘」，身体有如纸一般飘来飘去，使敌人攻击时无法击中自己。
「月步」，可以让自己踏着空气浮在空中。
「剃」，可以突然消失一般的强健脚力，瞬间移动到敌人身边。
海军六式的创造者不明，但是卡普，是完整掌握海军六式的人物，这位传说中的海军对于武装色霸气的还有很独特的见解。
听到海军六式，凌天立马来了兴趣，而被卡普摧残的身体，也有了一丝回光返照的迹象。
看见凌天对海军六式很感兴趣的样子，大笑了一声：“哈哈哈，想学海军六式是吗？”
凌天兴奋地点着头，卡普再次开口：“以你现在的身体素质可学不了海军六式，海军六式是超越了人体极限的招式，没有将你的身体打磨好之前，学习海军六式会对你的身体造成无比大的创伤！这创伤是不可逆的！”