突然之间，所有人就都觉得，“上身”教学这种办法，真的是最行之有效的办法了。
之前的各种教学，哪怕是人家大师就站在你旁边，一点一点的给你抠细节，教你怎么做，告诉你正确的动作应该有什么感受，但是你该不会的，还是不会。
这种情况挺正常的。
但现在就不一样了。
纪元这种锻炼的时候开了五感同步器，让人能直接感觉到他的感觉的方法，是真的能让人完全正确的感受到全身的动作。
包括动作、幅度、发力方法、肌肉动作、身体感受等等。
这是全方位的直接给你覆盖了。
这种引导式的学习，真的是非常厉害了。
纪元并没有想到这些，但观众们却一个个眼睛发光。
这也太牛了！
不知道多少曾经不知道要怎么做才是正确的，所以干脆不去锻炼的人，就在这个时候，站了起来，跟着纪元一起练了起来。
因为五感是同步的，他们能感知到纪元运动时候身体的每一点细节。
所以在自己做的不到位的时候，就能够感觉到一股差异。
虽然说很多人的身体素质达不到纪元这个样子，但最起码发力和方向这些基本问题上，不会再有错误了。
这里的身体素质，说的不仅仅是力量，还有关节灵活度、身体柔软度、韧带开度、身体掌控度等等。
那种用膝盖发力小腿发力来代偿本来应该臀部发力的之类的行为，在这种完全引导式“教学”下，基本上都消失了。
一些对自己练习情况不清楚正确不正确的人，也跟着练了起来。
只有那些并不打算练的人，或者用各种借口说自己练不了，实际上就是不打算练的人，还一点都没有动作。
这种“懒人”其实很多。
但纪元只是自己锻炼一下，那些跟着锻炼的，也不过是发现了这样的好处所以自发跟练而已，并不能说这些不锻炼的有什么问题。
一遍太极打完，纪元的头顶冒出了一股升腾的热气，看上去就好像是气功冲顶一样。
其实这的确是气，但并不是那种骗人的气功，而是他锻炼之后凝聚的精气神。
纪元缓缓的收式，然后感受着自己身体的活跃，干脆跟着狗子一起开心的玩儿了起来。
作为一只狗子，四眼对飞盘这种游戏，那是非常喜欢的。
纪元当然要陪孩子好好玩一玩啦！
他都好几天没好好跟自家狗闺女好好玩了。
四眼本来正疯狂的来回冲呢，看到主人拿出了飞盘，立刻就冲了回来。
然后就是一阵疯狂摇尾巴。
看着眼睛亮晶晶的瞅着自己，等着自己丢飞盘的狗子，纪元微微一笑，然后身体微微蹲下，整个身体呈反弓状，扬起手臂。
然后将手里的飞盘唰的一声丢了出去！
纪元的身体素质真的很强，刚刚丢飞盘的动作又非常的到位，所以这飞盘，飞出去老远了。
怎么说呢，这丢飞盘的游戏，实际上锻炼的可不只是狗子。
狗子要冲出去，接住飞盘然后叼回来不错。
但人类难不成就不需要用力将飞盘丢出去吗？
这丢飞盘想要丢的好，也是非常消耗体力的啊！
也就是纪元体力真的好，才能在一阵长跑后，又锻炼了一番，打了一遍太极之后，还有精力陪着狗子玩飞盘了。
而且每次丢飞盘都不是敷衍的丢出去，而是认认真真地丢的很远。