但是别说这个强度，虽然累，但是陈先闳感觉成绩还是有所提升，对自己还是挺有效果的。
说着是强度比较大，但有时候周老也比较照顾他，知道他在三人中要弱一点，有时候。
布置任务的时候，也会对他稍微降低一点要求。
程轩他们首先也是做了几组的高抬腿动作。
每一组都是高标准，高要求，高抬腿都必须要达到效果，接着又是力量训练。
这次力量训练程轩在前面冲，刘凯基本上还是能在后面稳得住。
然后刘凯在前面，程轩在后面也给他稳住。
陈先闳往前面冲，他们两人随便上一个也能给他稳住，还是比较轻松的。
因为力量训练的次数，也是越来越多，他们的熟练度也是越来越高。
不会像第一次那么累了。
周四的晚上，周老还给他们安排了几组蛙跳。
但是这次蛙跳没有做几组，训练了几组就停了。
不像开学那一次，做了一晚上的蛙跳，腿都差点累断了。
周老给程轩他们的所有训练都是为了下周，县选拔比赛。
就在他们放松休息的时候，周老也是对他们说道:县选拔赛的地点已经确认好了。
我们县六个校区，一个项目就是18个人。
都会在周二那天到达我们学校，到时候你们选拔，就在这个训练场上。
这对于你们几个来说是一个优势，毕竟是本土作战。
熟悉这个运动场。
还有你们可以自己住宿舍，还是很不错的，很方便。
程轩和刘凯听到这次选拔就在自己学校，他们也不用往外面跑，也是特别开心。
毕竟这个训练场他们太熟悉了。
其实县里面体育局，这样安排也是有一定道理的。
程轩他们县城里面，跑道条件最好的，就是程轩他们学校的新校区。
而且他们新校区刚安排了电记装备。
高标准的模仿青少年田径市运会比赛。
在程轩他们学校选拔，也是他们县里面的一次练兵。
当然，这次参加比赛的，并不只是男子100米和200米比赛，还有男子400米比赛。
只是说这方面他们县城里面实在是没有人，所以就没有人参赛。
然后还有女子的100米，200米，程轩他们学校也出了三人，到时候也会一起，然后选拔。
女子选拔，程轩还有一个熟人，就是跟蒋语嫣一起有过两次交手的刘亚。
不得不说，刘亚在女体育生里面的实力还是很强的，另外一个就是女生田径队的人太少了。
也没有几个能拿出来溜一溜的。
竞争压力就不会像男子这么大。
其实学校里面安排他们三人参加县里面的选拔，全校的体训生早都知道了。
但是不管是高一还是高二都没有任何意见。
他们都有自知之明，知道自己有几斤几两。
高二的都知道李天的实力，他们也知道程轩和刘凯的实力。
高一的人，肯定知道程轩和刘凯有多强。
李天他们虽然不熟，但是也知道李天是高二体训队的队长，实力肯定也不一般。