接下来宋大仁便手把手教陈璟如何打坐，冥想，再和他说了一番人体经络和精气运行。
这些陈璟早就了解，毕竟主世界全民修武，无论哪个学校都有开设经脉识别的课程，虽然和宋大仁所说有些许不同，但殊途同归，陈璟听他一说就已经明白过来。
然后，宋大仁便将“太极玄清道“第一层的修行法门传给陈璟，半个时辰后待到陈璟已经完全记住法门后，宋大仁再次嘱咐道：
“本门功法博大精深，这第一层，旁人修行一年差不多就能修成，但往后会越来越艰难，第二层便要修行5年，第三层更是分水岭，资质好的修行六七十年也不稀奇。所以你感到不懂得要及时问我，虽然修行靠的是个人，但有人指点也能少走一些弯路，如果修行不顺也不要感到气馁，修道本就讲究循序渐进。”
陈璟听此躬身谢道：“我记住了，师兄，谢谢你。”
陈璟看过原着，知道这太极玄清道就是青云门所有弟子门人修行的根本妙法，这门道法原是青云门祖师青云子从诛仙剑上的天书上悟出来的，经过历代青云门的宗师完善，才成为青云门众多奇术妙法的根本，上到掌门，下到各峰弟子，无不修炼这门功法。
此功法分为玉清，上清，太清三个层次，对应道家炼精化气、炼气化神、炼神返虚三个层次，其中修行到玉清的所占人数最多，修炼到上清境界的从原着来看，也就掌门和各峰首座，或者个别长老能达到这个层次，太清境界到后期，道玄和张小凡也不过刚刚踏入此等境界。
宋大仁点点头，道：“好了，我就先走了，明天记得完成功课，柴刀在一旁的厨房，你自己去拿。”说完宋大仁便起身离去。
“好的。”
陈璟点点头，目送宋大仁离去。
待到宋大仁离去，陈璟急忙关上门，盘膝坐在床上，开始按照宋大仁说的修行方法修炼起来。太极玄清道第一层就只有一个内容——炼气。
炼气讲的就是修行之人如何放空心神，用意念引导天地灵气入体，行大周天运转，以达锻体养生之效果。若是能引入灵气在体内运转三十六个周天，则可突破到更高境界。
陈璟有前世练武的经验，很快便心神放空，扫除脑海里一切杂念，进入入定状态，接着他便感受到了周围那点点闪着光亮的灵气存在，然后他全身毛孔张开，引入天地灵气入体，开始在经脉里运行，时间也不知过去多久，陈璟感到灵气已经在经脉里运行了一个周天，便感到身心俱疲，不知觉竟然倒在床上沉沉睡去。
翌日。一道敲门声，将陈璟吵醒。
只见张小凡在门外喊道：“陈师兄，陈师兄。”田灵儿则在一旁看着张小凡的动作。
嗯。陈璟急忙起床，伸了个懒腰，顿时感到一阵神清气爽之感。
陈璟挠了挠杂乱的头发，心想：“昨天怎么睡着了。”
“陈师兄。”
张小凡的声音再次传来。
“来了。”陈璟走出院子，打开大门，只见张小凡正拿着砍柴刀站在门口，远处田灵儿正一袭红衣，静静站在那里，望着这边。
陈璟不好意思的开口道：“呃，小凡师弟，你这么早啊。”
张小凡立即开口道：“陈师兄，灵儿师姐一大早就喊我起来了，我洗漱完就急忙来找你了，今天我们要去完成功课呢。
陈璟随即说道：“哦哦，小凡师弟，你们先走一步，待我洗漱完，随后就到。”
“那好吧，陈师兄，这砍柴刀给你，我特地给你拿的。”说着，张小凡将手中的砍柴刀递给陈璟，他另一只手也拿着一把砍柴刀。
“哦哦，好的，谢谢了，小凡。”
陈璟笑着接过砍柴刀，朝张小凡感谢。
张小凡见到陈璟道谢，脸色一红，毕竟还是个小孩子，听到有人道谢，还是有点不好意思。
等到陈璟接过砍柴刀，张小凡立刻跑到田灵儿身旁，也不知田灵儿说了什么，张小凡摸了摸头，然后急忙朝后山跑去。
陈璟笑着关上门，接着找了一点水，简单洗漱一番，便拿着这把刀，也朝后山走去。
这一回，陈璟感到没有昨天那么累了，也不知是不是修炼太极玄清道的缘故。
不一会儿，陈璟就来到昨天几人来过的竹林，只见张小凡正拿着那把砍柴刀，奋力的在一棵竹子面前下功夫，只见他或砍、或劈、或锯，但就是砍不断这黑节竹，田灵儿此时也在另一边做这着功课。在张小凡身边还有一只大黄狗，正躺在一旁懒洋洋的睡着懒觉。
陈璟来到张小凡身边，喊道：“小凡。”
张小凡听到有人喊他，扭头一看，发现来人正是陈璟，于是赶忙挥手说道：“陈师兄，你来啦。”
陈璟笑着点点头，来到张小凡身边，问道：
“小凡功课做的怎么样了？”