“福宝,我们知道你现在跟着你舅爷在练武,但是徒步晨跑还不行吗?腿上绑着负重绑腿你吃得消吗?
要知道沙子是很重的,你又是正在长身体的时候,过度的训练是会耽误长个子的。”
萧紫嫣担忧的说道。
“娘,您就放心吧,之所以让您帮我做负重绑腿,就是因为徒步晨跑和扎马步对于我来说太轻松了。
我根本就感觉不到累,这样的锻炼对于我来说,是完全没有效果的。”
听到周宇的解释,大家也都很快就接受了。
别说福宝了,就说自己这几年,明显感觉力气比以前更大了,身体素质得到了极大的提升。
大家都知道这一切都是因为福宝身后的老神仙。
就连自己这些编外人员,身体强度都增长了这么多,更何况福宝这个嫡系呢。
福宝虽然年龄小,但是一直都比较有主见,不会不知轻重的过度训练。
萧紫嫣也不再多说什么,拿起儿子给自己的棉布出了堂屋,在偏房的缝纫机前面坐下,开始专心缝制负重沙袋。
负重沙袋做好以后,在里面灌满了沙子,然后把口给缝上,又按照周宇的意思,缝了几条绑带上去。
周宇拿着新鲜出炉的负重沙袋,小眉头皱了皱,感觉还是有些轻了,明天晨跑时绑上试试再说吧。
晚上,周宇早早的睡下,这两天都是天色才蒙蒙亮就起床晨跑,想要保证白天的精神状态,睡得就要比平时更早一些。
和哥哥姐姐们的座谈会也暂时取消了,不过周宇在哥哥姐姐的小箱子里装满了零食,周宇不想因为自己的原因,来降低哥哥姐姐们的生活质量。
“哥哥姐姐们,这些都是你们喜欢吃的零食,你们自己收着吧。
但是你们要有自制力,特别是刚哥,不能因为零食而耽误吃饭。
饭菜的营养更加均衡,对我们的生长发育有好处。
不像这些零食,为了提升口感和延长保质期,会往里面添加各种食品添加剂,吃的太多对我们的健康无益。”
周宇叮嘱哥哥姐姐们。
“福宝弟弟放心吧,我监督着周刚。”
周强连连保证道。
虽然他们都不知道什么是食品添加剂,但是福宝弟弟说了,那就自己控制一下就好了。
零食并不是生活必需品,尝尝味道解解馋就行了。
第二天一早,周宇依然早早的起了床,穿好衣服绑上负重沙袋出了门。
刚跑了几步就停了下来。
“不行,还是太轻了。”
周宇把负重沙袋解了下来,拿在手里闪身进了空间。
把沙袋里的沙子全部倒了出来,然后装满了大黄鱼。
重新把负重绑腿绑在腿上,周宇试着慢跑了几步,明显感觉到有些吃力,周宇满意的点了点头。
这可能是世界上最昂贵最奢侈的负重绑腿了。
周宇重新出了空间,开始慢跑起来,等适应之后开始慢慢加速。
大黄鱼的重量比沙子要重很多,周宇的体力开始快速的消耗,体内的热流也开始飞速的运转,不停的给周宇补充着能量。
周宇调整好呼吸,不知疲倦的奔跑着,体内的热流慢慢的跟不上消耗的速度,周宇开始减速,直到完全停了下来。
擦了擦额头的汗水,周宇解下绑腿放进空间,解除束缚的双腿瞬间轻快了起来。
周宇找了个石头坐了下来,喝了一杯灵泉水,等着体力慢慢恢复。