第一章主要就是讲解了人的本能会有什么，详细的说明了弱点和优点，之后还有如何完全是放出自己的本能协助进行作战的方法还有如何操控自己的本能、抑制自己的本能以及如何训练自己的本能。
举出一个例子，人类在受到攻击或者危险的时候身体会自然的绷紧，但是这个本能并不好，只会让身体受到的伤害进一步加重。
反观人类刚刚出生的婴儿，并没有具备完整的本能，在遇到危险的时候身体并不会绷紧而是放松的状态，从高处落下却能不伤分毫。
在看完这一章之后秦尘如同茅塞顿开，醍醐灌顶。在他的脑海之中瞬间就构思出了自己以后的修行路线，不能再这么的散漫下去了。除了以后的日常任务之后的日常生活就是练习自己的本能。
首先秦尘的第一个目标就是只有在遇到危险的瞬间，在哪个收到攻击的部位才会瞬间开启防御。
这个的训练对象秦尘已经想好了，就选择丘丘人了。毕竟自己只是一个初学者，那些丘丘人又笨，出招方式又单一，是不二的选择。
之所以这么选择是秦尘意识到一个严重的问题。自己总共有三个防御类型的技能，如果是在战斗的时候一直开启，那么对自己的体能是一个巨大的消耗。如果再加上不断的移动和进攻，秦尘估算过，自己只能够职称十分钟左右。
所以合理把控好释放技能的时机是非常重要的，不但可以让自己变得更加持久，并且在卸去那些铠甲之后自己的机动性也会大幅度增加。
不得不说，这一次秦尘是真的哟被系统发放的奖励惊喜到，这个流派实在是太适合自己这个纯肉体的战士了。
换了别的人绝对用不出什么太大的效果，毕竟练习这个本能是需要大量的时间还有强横的体魄的，不让的话很容易在半路功亏一篑，甚至发生危险。
视若珍宝的将秘籍藏入自己的背包之后，秦尘从树上翻身越下，忘了自己身上还有伤的秦尘从树上一跃而下之后这个人就直挺挺得插入了下面松软的泥土之中。