感受到巨大责任与压力的戚京生在回应了苏定文后立刻起身，
快步跑到了队伍的最前列，以身作则在队伍前方带领在场的兄弟们一同跑步走。
数百人一齐喊着努力训练、守护家园的口号，一边使出表现出了令他们自己都感觉吃惊的力量，
以有节奏的步伐在这片地区跑了大半个小时，但烂仔毕竟是烂仔，
即使有超强的意志力，他们的体能也终究是有限的，不到半个小时，
已经有很多烂仔实在是无法抬动腿继续跑了。
但就算已经完全跑不动了，也没有哪个人会和之前戚京生手下那样叫苦叫累，
跑着就直接停下甚至坐下，直接和教官对着干的，就算看都能看出跑不动，
那双腿也没停下，依然在咬牙坚持一步一步艰难地步行，不让自己带队。
时间过去了这么久，那些大锅里的粥已经飘出了令人垂涎三尺的浓郁肉香，
光是远远闻到都会令人食指大动，看得出来这材料丰富的肉粥已经熬得差不多了，
苏定文便抬手喊停跑步，让大家重新入座，开始一同喝粥了。
那些烂仔们经历了这次彻底掏空体能的训练后一个个饿得前胸贴后背，
一碗热气腾腾，怎么看都烫嘴的肉粥端起来，食材如此丰富本就无比美味，
再加上疲劳带来的饥饿感让他们瞬间三下五除二就将一碗稠稠的肉粥灌入肠胃，
一个个都明显没吃饱，迅速就去又加了一碗，也亏苏定文早有准备，
煮了足够多的粥供这些人享用，那些烂仔人人都发现饭量比平时何止倍增，
哪怕原本瘦弱吃不了多少饭的的喝下了三碗起步，人人都沉浸在竭力运动后吃饱喝足的满足感中。
经历了这次的过程，再加上这么多人之间的互相影响、感染，
他们的精面貌和意志力必然焕然一新，已经纷纷考虑接下来的训练，
憧憬自己拥有李向东和戚京生那样的体格战力以后在港岛诸多社团面前如何立威了！
苏定文十分满意地说：
“很好，我就知道兄弟们没有一个孬种！
今后好好跟着京生训练，以后在港岛你们人人都是红棍级别的打仔！
并且之后文哥还会从你们中挑选出训练较好的人，组成特殊的警员队伍，
以后无论待遇和立功劳的机会都会更好，更多，明白吗？”
这些烂仔那是更加一个比一个更像打了鸡血一样，纷纷大声回应：
“是，文哥！我们一定好好训练，争取成为精英！”
苏定文这次收的人都很年轻，刚才一顿跑闹得精疲力尽，
这一顿粥饱饱地喝下去，加上坐下休息了这么久，
一个个都感觉力气恢复了不少，于是纷纷不肯落人与后，
也不愿继续坐在这儿浪费时间，开始相当积极地向苏定文提出要继续训练。
前后也就熬一锅粥的时间，那些歪瓜裂枣烂泥扶不上墙的烂仔们，
直接就变得一个个积极无比，尽管戚京生一直崇拜苏定文，
但一样无可避免地产生了巨大的挫败感，看这群烂仔那积极得不正常的样子，
顿时没好气地骂道：
“急什么？文哥都叫你们休息就多休息一下！
训练强度提高这么多，肌肉不拉伸，休息不充分的话，
你们以后三天都起不了床，还梦想着什么训练！”
看着教官们发话这些烂仔们总算老实了下来，再不敢多说什么，
随着粥宴结束，再次叮嘱要好好抚恤这些社团家属，
不得克扣之后苏定文就准备和戚京生各种带人离开村子，
突然叶继欢跳出来非常激动地喊：