翌日，早上六点肖邦就被常宏弄醒去晨跑，洗漱完毕喝了一杯水，唐小刀带着秦彤，三人就这样在外面跑了起来。
五公里后，唐小刀诧异。
“可以啊肖邦，体力还不错哦。”
肖邦也并没有多么轻松，唐小刀天天锻炼，跑步还能说话，而他跟秦彤有点说不出话了。
“累死....以前能跑十公里的....去年好像确实怠惰了。”
事实证明，功夫只是教你发力的方式，而体能只能依靠自己锻炼。
秦彤双手杵着膝盖。
“不行了，要死啦，哈。。。。”
回到了院子里面，杨冰冰蒸上了粘豆包，旁边的锅里煮着羊汤。
东北冬天的早晨来一碗热乎乎的羊汤是最舒服的。
唐小刀开始压腿伸展。
“你们别坐，趁现在放松一下，长时间没锻炼突然来一下不放松会疼的。”
秦彤也跟着压腿，肖邦则是打起了太极拳。
他的太极拳可不是什么某氏的健身拳，而是正儿八经的功夫拳，一静一动都在锻炼全身的肌肉筋脉，也能有效地舒缓放松。
高明也出来了，看到肖邦的太极拳有些兴趣。
“哟，你这个太极拳怎么跟网上的不太一样?”
肖邦一边打一边说道。
“网上那个是健身的，我这个是功夫拳，没正儿八经学过的贸然打会伤到自己的。”
杨冰冰端着几盘包子放在了旁边凉亭的桌上。
“放松好了去洗手吃饭了。”
“来了！”
早上肖邦只吃了两碗汤，四个包子，两个鸡蛋开始节食，秦彤倒是没有这个限制，吃的很嗨。
刘心看着申音跟秦彤已经第四碗汤了感慨道。
“现在的孩子确实比我们那个时候能吃啊。”
常宏咬着豆包语气有些酸。
“关键还不胖，这上哪儿说理去。”
杨冰冰把剥好的鸡蛋放在秦彤碗里强制她吃掉，秦彤有点不爱吃煮鸡蛋，她只爱煎鸡蛋。
肖邦看着他们吃的这么香，默默的端着碗去厨房洗了，眼不见心不烦。
上午大家一起喂了猪，去大棚里面种了点韭菜，杨冰冰说到时候韭菜长起来就可以包饺子了。
中午肖邦在大锅里面烧了排骨，杨冰冰他们在厨房也各自施展了身手美美的吃了一顿，他们就要离开了。
四人把他们送上了车告别，昨天热闹的小院一下安静了下来。
温暖的客厅内，秦彤给肖邦压腿让他做仰卧起坐，刘心弹着钢琴唱着歌，杨冰冰窝在软垫上看着手机。
“肖邦，你自己看看网上，昨天节目播出后，都是你的截图。”
肖邦求饶。
“冰冰姐，别说了，我知道错了！正在减肥！”
“哼，晚上还有五公里哦。”
刘心好笑的转身。
“没事，一会儿我去买点鱼和虾，这个是白肉你可以多吃点。”
肖邦右手比了个心。
“爱你刘叔。”
杨冰冰啧了一声。
“你就惯他吧，反正紫涵到时候回来看到他胖成这样会收拾他的。”
“铃铃铃！”
电话响了起来，肖邦连忙爬起来去接。
“您好，这里是蘑菇屋！”
“雷好啊！窝们系阔人！要漆番瘸楼蓝烫！”
肖邦嘴角抽了一下。
“舒大姐啊。”
“哈?！森莫馊大姐！?窝不系馊雨薇！”
肖邦懒得跟她扯。
“几个人，什么时候到?”
“三个人！还有一小席！”
“行，其他有什么想吃的吗？”
“谋了！哦！阔以的话，窝还想漆锅包又！”
“行，你们先来吧。”