离开医院，天色暗沉。
罗俊并没有坐车，而是去了众星拳馆。
虽然现在身体已经足够应付高考体考了，但是罗俊却不并不想止于此。
他隐隐觉得，自己被一些什么不好的东西盯上了。
之前的感觉并不强烈，直到今天温志武提醒，他这种感觉才清晰且强烈起来。
所以，他需要更快地强化身体，解锁第二阶段强化。
但这之前，他需要把之前强化过的肌肉全部巩固训练完，得到回馈的强化点数。
来到众星拳馆，罗俊跟拳馆众人寒暄了几句，就准备开始训练。
拉开属性面板一看。
罗俊悠悠长叹。
“就剩下1点强化点数了啊！”
之前入狱前，点数回馈，总共攒到了14点，面部的表情肌强化用掉5点，腓肠肌2点，胃部平滑肌2点，竖脊肌3点。
加上在许安的科技园，强化膈肌1点。
现在罗俊，就剩下了可怜的1点强化点数。
不光如此，他现在能够自主训练的肌肉只有腓肠肌和竖脊肌这两个骨骼肌。
这种可以依靠外部重量，增加肌肉收缩效率，以此来缩短肌肉巩固训练的时间。
可是表情肌，胃部平滑肌，还有膈肌，都是很难直接训练的。
所以，罗俊目前最多只能拿到5点强化点数。
“有总比没有强吧！”
罗俊不再思量其他事情，开始简单热身，然后抓起了杠杆。
竖脊肌的强化动作，主要是山羊挺身。
山羊挺身需要用到特殊的器械，能够将脚后跟卡住的一种斜爬椅子。
椅面能够撑住大腿。
从而能够让人体和地面呈现一定夹角，直起腰弯曲髋关节，再缓缓挺直，就能够感受到竖脊肌的发力。
罗俊尝试之后，偷摸增加了重量。
哪知道，这山羊挺身椅子竟然承受不住太大的重量，翻倒了。
无奈之下，罗俊还是选择最能够上重量的动作。
硬拉！
许多次的巨大的重量刺激下，罗俊感觉到后腰中间酸涩乏力。
系统的提示音也终于响起。
【竖脊肌巩固训练已完成，强化点数+3】
罗俊脱下身上的背心，擦了擦汗，这时候拳馆全是大老爷们，也不在乎。
“哇！”
罗俊身后，一群大老爷们全都发出了惊呼之声。
“圣诞树！”
“这倒三角，我靠，无敌！”
张新军激动地冲了过来，在罗俊背上拍了两下，罗俊还不自知。
一脸懵逼地转头看向他们。
“你干嘛！干嘛这么惊讶？”
“我靠，你练身体的时候，自己不看吗？”张新军都惊了，大家锻炼到时候，可都是要对着镜子臭美的啊。
这家伙竟然不看？
罗俊确实没看过，他锻炼都是为了得到强化点数，很少关注肌肉线条，此时被他一说，也是好奇起来。
扭过身子，将背部对准了镜子。
镜子中，罗俊的背部肌肉因为刚才锻炼过，此时已经是充血状态。
背阔肌和竖脊肌纹理交错，在背部形成了一棵“圣诞树”模样的肌肉线条。
还有宽阔的背阔肌，让他的背部呈现倒三角。