衰老是多方面的,胶原蛋白,骨骼都会流失,筋膜层,肌肉层老化都会导致下垂。
你要想年轻,目前对你来说,最有用的就是锻炼。
背部筋膜张力不足会导致脸部下垂,你平常的坐姿不是很端正,需要改善一下。
坚持锻炼,纠正坐姿,脸能提起来一点,再放松下颈阔肌,别让你这块肌肉拉着你的脸往下走。”
说着,白染的手就伸向小苏同志锁骨上方。
“你这咋这么紧?最近干啥了?挑灯夜读?夜夜伏案?
你需要好好锻炼了,脸部衰老不是可怕的,可怕的是我怕你得颈稚病。”
苏落月回想一下,好像最近总是皱眉,叹气,驼背,伸着脑袋,低头生气。
妈呀,就这一个动作,影响这么大吗?
“有这么严重吗?”苏落月说这话的时候,背部不由自主的挺直,正襟危坐。
“年轻人不严重,关键你要四十了。
再不纠正,你会从不正确的坐姿演变成驼背,接着颈椎病,腰椎间盘突出都找上门。
腰会越来越弯,头越来越低,变成一个站不直的老太太。
随着年纪的增大,很多年轻时无伤大雅的小忙病会变的越来越严重。”
白染这不是在危言耸听,很多老人都是年轻的时候没注意,老了都直不起腰,腿弯的走不了路。
苏落月听的心里发凉,这也太可怕了。
生命在于运动,从明天起,必须运动起来。
开着车的白近玮,从镜子里看见媳妇和女儿一脸凝重的样子,忍不住乐起来,笑的牙花子都呲出来了。
“爸,你最近是不是吃太多酵母了?
你的脸,像是加了酵母似的面团,直接醒发了。”老白同志那清洗的下颌线已经被肉埋了起来,现在从侧面看,脖子和脸连在了一起。
好看还是好看的,但……有句话,不知当讲不当讲。
白染觉得,亲爹仙现在有些油腻。
也不知道老妈现在还觉不觉得老爸长的好看了,如果老妈还觉得老爸现在的样子帅。
那这俩人,是真爱无疑了。
“平常都做三个人的饭,你这一走做饭总是把握不好量,总是做多,那也不能扔掉,就都让我吃了。
你妈最近胃口不是很好,总把她吃不完的东西往我的饭碗里扔。
胖的这么明显吗?我没感觉出来。”说着,白近玮摸了摸自己下巴。
软乎乎的触感,嗯……是胖了挺多的。
白近玮没想到,自己竟然有一天能变成胖子。
这搁在以前,那都是想都不敢想的事情。
胖子,以前都是有钱人家才会出现的人。
对哦,现在他也是有钱人家中的一员。
白染猜,她走后,这俩人没少上外面的饭店吃饭。
以前的国营饭店油水也不是那么大的,做饭都很节省,所以相对来说比较健康,平常家里还总吃粗粮,野菜,保持劳作,即使吃的多,但是赘肉也没有野蛮疯长。
而现在,饭店的餐食为了招揽回头客,油水足足的,重油重盐,再加上现在家里的活没以前多了,学校也离家近,日积月累下自然就胖了。
“你俩必须得运动了,糖尿病,冠心病,高血压。
你们想想,这是多么可怕的事情。
你们也不想我以后带着孩子来看你们的时候,你们都在医院躺着呢吧?
万一得的病国内治不好,我还得把你们送出国。
咱一家都远走他乡…………”
白染这么一描述,两口子的心,那是拔凉拔凉的。
国人都讲究一个落叶归根,让闺女这么一描述,这要是死在外面回不来咋整?
虽然老白同志家里的祖坟当年早就被大炮轰炸了,但也还是想留在华国的土地上。
“别说了,我和你妈从今天开始,就锻炼身体,争取活到一百多岁,健健康康的。”
老白同志现在很想把闺女再送回火车站,别回家了,省的有个人在他身边制造焦虑。
不过,孩子说的对,得听劝。
从她小学六年级开始,主意一天比一天正,关键还都是正经主意。
能咋办?听话呗。
真是给自己生了个妈。
苏落月在想,跳舞也算运动吧?
既学了一项新的技能,又锻炼了身体,一举两得。
反正要让她像闺女似的,跑步跳绳半个小时起步,脑子还不能放空,随身携带小册子学习,她做不到。
她很好奇,这世界还有第二个像她家闺女这这么勤奋的人吗?
随时随地,见缝插针的学习。
车子到家,关于身体健康的话题告一段落。
老白和小苏拿出白染前段时间给他们邮寄的礼物,问都是咋用的,咋穿的。
白染为他们详细的讲解,如何搭配。
“这些衣服我们都还没上身呢,就是不知道咋搭配。
感觉都挺贵的,瞎穿都白瞎了。”苏落月拎起一件上假珍珠腰带的白色蕾丝连衣裙,在身上比量。
“幸亏你们两个都没上身。
要真套到身上去,我怕把衣服撑爆。”白染走过去,捏了捏苏落月的游泳圈。
尤其是后腰的两侧,肉肉尤为突出,隐隐有和屁股齐平的架势。
大姨洪盼章也有这两块肉,苏落月说生过孩子的女人,都有这样的肉,不胖还好,只要一胖,就会凸现这两块。
白染猜测,可能是因为生孩子,这个部位损伤的比较严重,身体出于保护机制,这里就会自然的囤积脂肪,保护身体。
这个原理,估计和小肚子保护子宫似的。
白染的扎心话一出,老白和小苏齐齐看向自己的身体,再昭昭镜子,看看手里的衣服。
噗…………
真穿不下了,咋胖这么多。
好恨自己,为啥管不住嘴,迈不开腿?
“赶紧把这些衣服都收起来吧,反正也穿不上,放在外面也眼馋。
你们难道不觉得最近穿衣服有点挤吗?每天都不照镜子吗?”白染觉得,这俩人有自欺欺人的嫌疑。
都在欺骗自己,假装看不见自己胖。
“照是照了,可是每天都照镜子,也没有发现什么太大的变化。
毕竟胖子也不是一口吃成的,是日积月累,每天都胖一点点,所以根本看不出来什么变化。”老白同志并不是很爱照镜子。