“女生体脂率在17%~25%是最理想的体脂率,体脂率太高就容易肥胖,太低会导致闭经等问题,其实你现在这个体脂率就很好了,接下来就是往保持身材紧致脂肪的方向走就好。
其实也不用太去计较这个体脂率,只要你觉得你自己看自己觉着舒服满意了,就是最理想的健身效果了。”
余彤和林青鹿解释着,顺带也将林青鹿全身再看了一遍,但是转到林青鹿喜滋滋的脸时,忍不住‘扑哧’一声笑出声来。
“……怎么了?”林青鹿正欣赏自己呢,被余彤这一笑笑懵了。
“没事,就是为你高兴。”余彤未免说出原因林青鹿恼羞成怒,转到别的话题。
但是心里想到刚刚看到的:林青鹿的脸一直都是保持着婴儿肥的状态,这两个月减肥脸是瘦了,但是双颊就是肉嘟嘟的,再加上林青鹿的眼睛是杏眼,瞪大眼睛的时候圆溜溜的,又无辜又清纯的样子。
现在身材倒是朝着前凸后翘走了,就是这个脸实在是让人不能和这个身材联想到一起去,穿个洛丽塔的衣服估摸着会更适合来着。
现在这样有点babyface魔鬼身材的感觉,就,反差极大,又清纯又抚媚。
余彤暂时找不到形容词。
若是余彤从五年后穿回来的话,大概就知道,有一个词,叫做纯欲风。
而林青鹿不是依靠妆容衣着而显得纯欲,而是本身就带着那种气质,尤其是现在笑起来的时候更明显了。
“是吧,我也觉得减得真成功,完美!”林青鹿再次欣赏了一下自己两个月的杰作,越看越满意,还臭美地用手机拍了几张自己的美照,网上流行的不露脸对镜自拍,咔嚓咔嚓好几张。
“行了,别臭美了,吃完晚饭我送你回酒店,你明天上午不是有事情吗,早点回去休息,明天你结束了我再带你去做个造型,然后去购物,你这几身运动服可以换下来了。
回去要惊艳到清姨,迷死她!哈哈!”余彤说到这自己都忍不住发笑。
林青鹿想到到时候陈清清见到她时的表情,自己也忍不住了。
两个人傻乐了一会儿,余彤觉得自己智商似乎都要下降了。
“好了,吃饭去吧,今天全是你爱吃的。”
“哇,没想到最后一天还有这个口福。”林青鹿一提起吃,比刚刚认识到自己有个好身材的事情都给忽略了。
干饭人的世界除了干饭,还能有别的吗?
答案当然是没有的。
天大地大干饭最大。
不过在干饭之前还有一件事要做,林青鹿将剩下来的一半私教费用直接转给了余彤。
现在她们就是最纯粹的朋友关系了。
两人相视一笑,一切不用言语。
两人解决了自己的晚餐再消消食之后,余彤就送林青鹿回到酒店去了,并且和她约好了明天结束了打电话,两人一起去逛街。
然后就分开了。
林青鹿吃饱喝足,困意也上来了,为了明天有个更好的精神面貌,做完基础护理刷了会儿手机就准备睡觉了,顺便将自己今天拍的美照发到自己的围博号上。
这个号还是刚上高中的时候注册的,平时只是为了看看别人的搞笑内容,也没想着往上发东西,连唐书娟都不清楚她的号是哪个。
毕竟两个人注册围博,只是为了偶尔看看,调剂生活的。
林青鹿在刚开始健身的时候因为刷视频刷腻了,好多内容前世已经看了不少。
然后才想起来自己还有个围博号来着,就把它下载回来,捣鼓半天才找回自己失踪的密码,成功登陆,还是那个很幼稚的围脖名称:活捉一只小胖鹿。
也不知道当时脑子是抽了还是怎样,取了这么个名字,后来也懒得改了,反正也没粉丝。
于是这名字到现在都没有改过,现在也没想着改,于是就让这幼稚的名字一直留着了。
后来因为一开始是真的很辛苦,为了监督自己,就每天将自己的减肥的照片发到上面,还带了几句吐槽自己的话。
【挑战两个月减下来30斤
身高165,体重133
减肥打卡第1天
小胖子今天累惨了,汗出得像只落汤鸡,还是只很丰满的落汤鸡( ̄? ̄)】
下面配了自己结束后随手拍的一张照片,那时镜子里的自己看起来就很臃肿,运动服穿在身上都能看见自己身上的游泳圈。
本来她不认为自己就上传自己的几张丑照就能有粉丝关注,谁知道还真有人过来评论。
现在改还来得及不?
最后还是放弃了,一年只能改一次名字呢,先想想要改什么吧,不然白白浪费了。