上午九点钟，易速网球俱乐部，室外场。
宋三川、陈哲、蒋焦焦、代奕四人，在连成片的四个球场内，肆意的挥舞着网球拍，挥洒着汗水。
他们每天的体能训练和网球技术训练的时间是相等的。
本来的宋三川是想用一个月的时间，对蒋焦焦三人进行一个系统的体能训练的，平时只练体能不练网球技术。
后来的宋三川感觉，这样确实不好，毕竟谁也不是跟他一样，都拥有一个系统。
一般的网球运动员，要是三天不摸拍子，基本上就没有手感了，之前是宋三川有点考虑不周了。
他是以自己的角度去考虑问题的，像是他这样拥有系统的，就算是一年不摸拍子，上场照样能打球，但是二焦三人不行。
所以现在他们四人都是早上六点多到八点三十是体能训练，八点三十到中午十二点是网球技术训练。
之后是中午吃饭时间，大家一起吃个饭，在唠会嗑儿。
下午一点三十到三点三十继续体能训练，之后三点三十到下午五点三十是网球技术训练。
之后就该结束一天的训练了，一天训练时间，最少也是在十小时左右。
训练时间很多，训练量同样也是十分的大，但是效果同样是非常的显着。
宋三川已经带着他们三人训练了二十天的体能，他们三人的体能已经提高了好几个档次，跟之前的自己根本是没法比的。
就连最瘦弱的代奕，现在脱了上衣，那也是一身的腱子肉啊！
经过这一段时间的相处，四人的关系也是越发的亲密了。
而梁友安虽然还是为钱发愁，但是能见到几人这么认真刻苦的训练，梁友安的心里也是极为的开心的。
梁友安本以为，像是陈哲和蒋焦焦这样的富家公子哥是吃不了这样的苦，但是没想到一个宋三川就完全给他们带动了起来。
这不得不说，宋三川是一个有人格魅力的人，梁友安现在看宋三川，是怎么看怎么顺眼，虽然之前也顺眼，但是随着时间的推移，二人的相处时间更多了，关系也越发的亲密。
现在宋三川和梁友安经常还会有一些暧昧动作，但是二人自己的不自知。
虽然俱乐部在一直变好，但是有人开心，那就有人痛苦。
这半个月以来，可是哭了王教练了。
这帮孩子的运动热情实在是太高了，搞得他每天是不得不早出晚归，身体甚是乏累。
此时的王教练就在给蒋焦焦喂球，就喂球这个动作，已经持续了一个多小时了。
但是蒋焦焦完全没有要停下来的意思，现在的这点运动量，对于蒋焦焦来说根本就不算什么。
体能最差的代奕都完全没有压力。
但是王教练毕竟是五十多岁的人了，平时还喜欢喝酒，虽然他每天也运动，但是毕竟是岁数不饶人啊，他已经老了。
况且年轻的时候是打职业的，留下了一身的伤痛，要是让他像平常那样还行，但是现在俱乐部的训练量他根本就遭不住。
。。。。。。
“焦焦啊！歇一会吧！不累吗？”王教练一个又一个的给蒋焦焦喂球。
蒋焦焦没有回答他，只是一个又一个的打球。
“焦焦啊！歇一会吧，咱们喝口水好不好啊？”王教练此时的短袖已经湿透了，额头上的汗水密密麻麻。
“教练！您要是累了，那您就歇一会吧！”这时，蒋焦焦停下了手上的动作，把球拍抗在肩上，对王教练说道。