洪都拉斯现行宪法于1982年1月20日生效。宪法规定，国家实行立法、司法和行政三权分立的共和制。总统是guojiayuanshou、政府首脑和武装力量最高统帅，由直接选举产生，任期4年,可连任一届。
议会
议会实行一院制，为全国最高立法机构，由128名议员组成。议员由选民直接选举产生，任期4年。本届议会于2022年1月组成，其中执政党自由与重建党49席，国民党43席，自由党22席，拯救洪都拉斯党10席，其他党派2席,独立议员2席。现任议长为拯救洪都拉斯党成员路易斯·雷东多（Luis Redondo），2022年1月当选，任期4年。
政府
政府包括16个部，主要内阁成员有：第一副总统萨尔瓦多·纳斯拉亚（Salvador Nasralla）、第二副总统多丽丝·古铁雷斯（doris Gutiérrez）、第三副总统雷纳托·弗洛伦蒂诺（Renato Florentino）、内政、司法和去中央化部长托马斯·瓦克罗（tomás Vaquero）、外交部长爱德华多·恩里克·雷纳（Eduardo Enrique Reina）、经济发展部长佩德罗·巴尔克罗（pedro barquero）、财政部长里克西·蒙卡达（Rixi moncada，女）、国防部长何塞·马努埃尔·塞拉亚·罗萨莱斯（José manuel Zelaya Rosales）、安全部长拉蒙·萨维利昂（Ramon Sabillon）、自然资源和环境部长拉齐·梅迪纳（Lucky medina）、能源部长埃里克·特哈达·卡瓦哈尔（Erick tejada carbajal）、劳工部长萨拉伊·赛尔纳（Sarahi cerna，女）、卫生部长何塞·马努埃尔·马修（José manuel?matheu）、科技部长路德·卡斯蒂略·哈利（Luther castillo harry）、教育部长丹尼尔·埃斯庞达（daniel Esponda）、旅游部长亚迪拉·戈麦斯（Yadira Gomez）、基础设施和公共服务部长毛里西奥·拉莫斯（mauricio Ramos）、农牧部长罗伊·拉索（Roy Lazo）、社会发展和包容部长何塞·卡洛斯·卡尔多纳（José carlos cardona）、新闻部长伊维斯·阿尔瓦拉多（Ivis Alvarado）。
司法
由最高法院、上诉法院和地方法院组成。最高法院由15名大法官组成，任期7年。最高法院院长罗兰多·阿格塔·佩雷斯（Rolando Argueta pérez），2016年2月当选。总检察院总检察长马努埃尔·安东尼奥·迪亚斯·加莱亚斯（manuelAntonio diaz?Galeas）,2022年2月当选。最高法院院长和总检察长均由国民议会选举产生，任期4年，可连选连任。
政党
主要政党：
（1）自由与重建党（partido Libertad y Refundacion）：执政党。2011年从自由党中分离成立。党zhuxi为前总统马努埃尔·塞拉亚（manuel Zelaya）。
（2）国民党（partido Nacional）：又称“蓝党”，最大反对党。1902年从自由党中分离成立。党zhuxi戴维·查韦斯（david chávez）。
（3）自由党（partido Liberal）：又称“红党”，主要反对党。1881年成立。党zhuxi雅尼·罗森塔尔（Yani Rosenthal）。
（4）拯救洪都拉斯党（partido Salvador de honduras）:执政盟党。2019年成立，党zhuxi为副总统萨尔瓦多·纳斯拉亚（Salvador Nasralla）。
政要
希奥玛拉·卡斯特罗，女，1959年9月30日出生于洪都拉斯特古西加尔巴，洪都拉斯前总统塞拉亚的妻子、“自由重建党”候选人、左派候选人。??洪都拉斯共和国第一位女总统。
截至2021年11月29日，卡斯特罗已经宣布总统选举胜选。
2021年12月，希奥玛拉·卡斯特罗当选洪都拉斯新任总统。
经济：
概况
拉美最不发达国家之一。农业系国民经济主导产业，工业基础较为薄弱。
2017年主要经济数据如下:
国内生产总值:227亿美元
人均国内生产总值:2494美元
国内生产总值增长率:4.8%
通货膨胀率:3.3%(2016年)
失业率:6.3%(2016年)
农业
对于生产咖啡，洪都拉斯的地理条件并不亚于其邻近的咖啡生产国如危地马拉及尼加拉瓜。但洪都拉斯由于在生豆的解决及运输上没有强而有力的支持，因而在消费市场上的知名度较低。洪都拉斯(honduras)2010年咖啡的出口量为美元。
洪都拉斯境内有28万公顷的咖啡园，以小型咖啡商为主，其咖啡园大都小于3.5公顷，这些咖啡商就占了洪国生产的60%。在咖啡园里，人们用手收集咖啡豆，之后小心地解决并加以加工制作来依市场的需求，满足消费者不同的口味。洪都拉斯每年采收300万袋的咖啡，提供世人完美的咖啡与独特的咖啡香，量多质精，现已成为中美洲第二大、世界第十大之咖啡出口国。
对外贸易
主要出口咖啡、香蕉、棕榈油、虾、食糖、烟草等农作物及锌、铅、银等矿产品，主要出口对象国为美国、欧盟和中美洲国家;主要进口机械、电子设备、化工产品、燃料、润滑油、工业制成品和粮食等，主要进口来源国为美国、欧盟、中美洲国家和日本。2017年洪进口总额96.8亿美元，出口总额45.6亿美元，逆差51.2亿美元，同比分别增长8.8%、18.1%和1.6%。
货币
伦皮拉(Lempira)，1美元=24伦皮拉(2019年1月)
文化
语言
洪都拉斯官方语言为西班牙语。
宗教
洪都拉斯全国95.8%的居民信奉天主教。
风俗
洪都拉斯的习俗更加匪夷所思，就是\卖媳妇\。在洪都拉斯西北部的一些村镇，男人可以将自己的老婆\休掉\，并拉到集市上拍卖，或者拿去跟别人的妻子交换。被买来的老婆可以再度拿去拍卖。这个有些吓人的民俗同样也是玛雅遗风。当年玛雅人将抓获的男俘虏全部杀掉祭神，而女人则可被充当为妻子，或拿去交换。对于这种根深蒂固的习俗，政府也无可奈何。如今根据法律规定，这种交易只能在规定的\人集\举办，而且每3个月才能开一次集。
节日
新年:1月1日
复活节:4月13-16日
泛美日，巴斯蒂利亚日:每年4月14日
劳动节:5月1日
独立日:每年9月15日
莫拉桑日:每年10月3日
洪都拉斯发现日:每年10月12日
建军节:10月21日
圣诞节:12月25日
圣周:\圣周\在中美洲各国是一年中最重要的宗教节日和法定节假日之一，人们会利用这段假期出行，走亲访友，或参加宗教庆祝活动。
军事
截至2012年洪都拉斯军队现有兵员约人。实行义务兵役制，于1995年转为志愿兵役制。1999年，洪都拉斯军队加入国内的治安恢复中。政府于2010年4月在东部加勒比海岸的加拉达加斯兴建美国支援的新海军基地。同时总理加瑙阿提于7月14日在加勒比海上的海湾群岛发布将在此建设新基地。
交通：
航空
洪都拉斯国内有4个国际机场，即首都特古西加尔巴、圣佩德罗苏拉、拉塞瓦、塔兰卡机场。国家航空运输公司和洪都拉斯航空服务公司有航线通往美国、墨西哥和中美洲一些国家。
铁路
洪都拉斯交通运输以铁路为主。铁路总长1780千米，其中可运行的1004千米，集中在北部沿海地区，其中一部分为香蕉和甘蔗专用运输线。
公路
洪都拉斯南北交通联系主要靠公路，连接首都和主要港口，公路长约2万千米，主要有泛美公路和两洋间公路。洪都拉斯国内出租车车费最低每人0.35美金，在市区内行驶费用基本不会超过4到5美元。巴士既方便又便宜，班次频繁。
海运
洪都拉斯主要港口有科尔特斯、特拉、塞巴和特鲁希略海港。
社会：
教育
城市小学为七年制。农村小学三年制。14岁以前实行义务教育。全国有10所高等院校，其中洪都拉斯国立自治大学成立于1846年。
人民生活
贫困人口占全国人口的32%。2011年人均预期寿命73.1岁，5岁以下儿童死亡率24‰。全国有94家医院，274个医疗站，1101个卫生所，5789张病床。结核病、疟疾、艾滋病患者人数居中美洲国家之首。
外交：
外交政策
洪都拉斯主张各国和平共处，相互尊重领土主权；促进民主，扞卫人权；重视发展同美国、欧盟及日本等发达国家的关系，保持与拉美国家的传统友好；支持地区一体化进程；支持国际反恐合作。
与中国的关系
据中国海关统计，2021年中洪贸易额为16.19亿美元，其中中方出口额15.85亿美元，进口额3412.6万美元，同比分别增长67.1%、71.8%和-25.7%。
2023年3月26日，中华人民共和国和洪都拉斯共和国建立外交关系
旅游：
洪都拉斯大蓝洞
大蓝洞是全世界最大的水下洞穴，位于伯利兹外海约96.5公里处，比邻灯塔礁。大蓝洞外观呈圆形，直径约304米，深约145米。为世界十大地质奇迹之一。大蓝洞为石灰岩洞，形成于海平面较低的冰河时期，后来因海水上升，洞顶随之塌陷，遂变成水下洞穴。由于水深达145米使之呈深蓝色。
雷奥普拉塔诺生物圈保留地
雷奥普拉塔诺生物圈保留地(又译作普拉塔诺河生物圈保护区，西班牙语:Reserva de la biosfera de Rio plátano，英语:Rio plátano biosphere Reserve)是洪都拉斯加勒比海岸的一个保护区，面积5250平方公里，全区大致沿普拉塔诺河分布。雷奥普拉塔诺生物圈保留地有许多濒临灭绝的物种，1982年列入联合国教科文组织世界遗产名录，后两次列入濒危世界遗产名录。保护区是山区和低地组成的热带雨林，动植物超过2000种。本区也是从墨西哥向南至中美洲的中美洲生物走廊的一部分。