第276章 珍爱起床气儿
杏花解说道：“我心思简单无求无欲，一躺下就睡得呼呼的忘了一切。
可身体忘不了啊；白天劳作中受到磨损伤害的地方，感觉不到难受也不会去注意。
一到晚上放松下来，就觉得浑身哪儿哪儿都不舒服啦，里外都酸胀疼痛。
就像崴了脚还剧烈运动不休息不保护；脚踝肿胀膨大形成死血块儿阻断气血似的。
我说的纯粹是肉体累出来的病，不包含邪气入侵邪魅上身；这是身体疾病的起因呀。
后来积累的伤多了，我这身体不知不觉间，自己就开始治疗自己的疾病了。
平日里早上一到卯时，我就醒了再睡不着觉想起来；特想着争分夺秒地去干活儿。
可身体就是不肯起来了；原来这个时段儿，是它正忙着养护调节我受损的地方呢。
再勤快也不行。你剥夺了身体恢复，那不是让它伤上加伤，损坏破败的速度更快啦？
悟出这个道理又悟出了方法，我才改变了心态，也改变了身体的选择。
这个时间段醒了最好别急着起床，先做做动作让身体感到舒适舒服。
我觉得经脉是在睡眠中自主运行的；是等肉体闲下来，才去修复白天受损的部位。
同时还能纠正大脑指挥身体时出现的偏差，调整调节内脏之间相互配合的程度。
“那天早上醒来，我发现第一个动作时，能清醒地感到身体阻塞的地方被打开了。
当时发现右手臂抬到了头顶，右脚掌心抵在伸直的左膝侧；
我竟然感觉到右侧下肋胀气的不舒服感消失了，右半侧身体特别舒服顺畅。
半睡半醒间，又发现左手臂轮换到了头顶，左脚掌心抵在伸直的右膝侧；
身体左半侧也特别顺畅无阻，左下腹处还有往下走气的“咕隆咕隆”声。
起床后，平时总有无名火想发出来，这天就特别舒服没有发火的欲望了；
而且三四天了被憋得肚子痛胀，这天竟然一大早就能顺畅地大行方便呢。
后面过了几天，刚觉得精力提高了一些，又发现了第二个动作。
同样时间醒来，身体是平躺着的，双手自然在身体两侧握成虚拳，双腿伸直。
自然而然的，右脚根儿抵在右股胯处保持了些时候，左腿舒服地伸直着；
渐渐感觉自己背后右腰眼儿胀胀的，特别充实温暖有力。
过了一会儿又轮换成左脚根儿抵在左股胯处，右腿伸直继续保持了些时候；
自己的背后左腰眼儿也和右腰眼儿一样胀胀的，充实有力。
那天一起床，竟然有回到小时候想蹦蹦跳跳的感觉；恨不得双腿一蹬飞到天上去呢。
再过几天，自觉身体精力各方面都提高了不少，第三个动作就那样自然而然的来了。
“还是那个时间段醒过来，身体也是平躺着，却发觉双手都高举过了头顶。
这回我慢慢感受，双拳在头顶上虚握拳头贴合在一起，双脚分开隔三个拳头的距离。
双手双脚的指尖和头顶头皮上，竟然同时有酥麻的气感，滋儿滋儿滋儿正流动着呢。