就这样盘云风在花果山上经历了无数次磨练。
通臂猿猴使用自己各种强大的功法与战气传授给眼前的徒弟。
了六猕猴将魔道的力量传授给眼前的盘云，风让他成为一位真正的强者。
而神秘的老猴子，将自己的功法大部分都以毒和治愈为本，救人为本的力量传授给他。
巨石魔道治愈、金刚天地万界、日月星辰星河，这里面都是包括着全部功法的秘密。
通臂猿猴在第一天所教的是百神锤打。
以自己的臂腕为最强攻击武器向前猛攻，让敌人无法躲避一招致命。
他演示了一遍以后，将眼前几块巨，击得粉碎。
接下来第二招便是来无影破千军。
这一招短时间内来去无踪，一旦到了最后能成为一招杀伤力极快的体术。
通臂猿猴演示了，第二次，让盘云风站在他面前，使用兵器来抵挡他的攻击。
结果一次都没抵挡住，被他狠狠的击倒在地面。
第三招神猴庇护。
每当使用了一种功法，皇体会慢慢持续变强，直到最后一拳一脚都会变的十分恐怖。
甚至杀伤力能将一条百来余米的巨龙踢的粉身碎骨。
就这样通臂猿猴示范了一遍他的强大之处，在最后一角将一做自己所用战气化出来的巨山。
瞬间踢的飞灰烟灭。
最后一招我一金刚怒神变。
短时间内不受任何对方的攻击伤害，直到最后一击通臂猿猴示范的那一刻，眼前的对手也无济于事。
不过这次选的试炼对象竟然是金刚，曾经见过一面儿，他现在回到了花果山，见师傅通臂猿猴。
还好接住了那一招，不然的话真的要被他骂死了。
这一招会变成巨大化的神物样子。
愤怒无比一招，速战速决，将敌人打败。
“明白了吗？这四招都是教给你的体术，之后让三弟教你办法二弟教你短时间恢复战力！”
“明白了师父！”
通臂猿猴化为了一道金光，消失在他的面前。
训练的功法都已记在脑海之中，每一招每一式在山崖上锻炼自己。
一打这一套，拳法与体术就已经是十年百来年。
每一天都没有松懈下来，雄鹰也在山崖之上鸣叫。
饿狼在四周徘徊，可却自己打出来的每一种体术让他们快步难防！
有些人的被他一脚踹的粉身碎骨，还有的直接被踹的魂飞魄散与灰飞烟灭。
通臂猿猴也在不远处的山崖之上躺在山地壁上，看着眼前的孩子这么努力，自然每天吃的伙食都不一样。
经过这次每天的伙食，盘云风也提升了不少抗性与机制，他的敏捷已超越了人类。
甚至已达到猴子那种速度，攀岩山崖与拳碎巨石。
更可怕的是，每一拳都带着杀意与仇恨。
这也是通臂猿猴没想到的一点，这一年下来，孩子却一直想着四弟它。
每一次受伤，每一次经过，每一次磨练，使盘云风的意志加强以习武为心，武德为天地。
这些他吃了再大的苦都已经烟消云散。
样貌也逐渐的变成了移位，16来岁的少年。
这也多亏了神秘猴子的药水，不让他变成一个毫无力气的老头子。
药水还有一种作用就是返老还童。
这一些就可以让他像孩子一样的活力，根本不觉得一丝累，筋骨也慢慢变得硬化。
犹如钢铁与金刚石一般坚韧，坚不可摧，无坚不摧，这也是通臂猿猴的炼体方式。
以身体为兵器，以意志化斗志，无有所像，兵法无常。
体术以斗志为勇，以意志为强大。