每个人都可以是侠，只要你有一颗为侠之心，那你就是侠，等木圆方想明白后，队长楼栋柱也介绍完格斗法的来历。
队长楼栋柱说道：“木圆方同志，出列，向前走，立正，向后转，立正，我们格斗法有练，接，发，化四要诀，那接下来由我和木圆方同志演示一下格斗法。”
木圆方说道：“队长同志，我不会什么格斗法呀，我要怎么演示。”
队长楼栋柱说道：“木圆方同志你不用动，你只要全身心的放松，其他的就交给我。”
于是，柳源他们就好奇地看着队长楼栋柱和木圆方，他们会怎样演示格斗法。
木圆方听了队长楼栋柱的话后，也只能强行的放松下来，但这种刻意地身心放松，却并不能完全让身心放松下来。
不过，队长楼栋柱热了一下身，就立刻来到木圆方身前，将木圆方重重摔翻在地，木圆方还没反应过来，就突然感到视野上下颠倒，然后感觉后背一个重击，整个人都眩晕了一下。
队长楼栋柱伸手把还有眩晕感的木圆方拉起，说道：“怎么样，还好吧！木圆方同志。”
木圆方说道：“没事，我只是还有点头晕。”
队长楼栋柱笑着说道：“都叫你小子身心放松，你就这样放松的，不过嘛。”