清水微凉，流过身体的感觉，就犹如躺在灵泉的溪流。精神也随之清晰起来。再没有一丝疲惫。
洗净身上的药液，换上一身干净的衣服。
萧月缺打开房门，发现已是中午。
他深吸了两口清新的空气后，向着吃饭的凉亭走去。
这次，就轻车熟路了。
远远的，就能看到邪月和比比东已经在座了。
“久等了。不自觉的，竟然睡了半个小时。”萧月缺坐在两人中间的石凳后，笑道。
“没事，我也小眯了一会儿。教皇冕下和我也是刚来。”邪月接道。
“嗯，先坐这等会儿吧。雪儿和娜娜应该也快出来了。”
比比东点点头，又道：“怎么样。现在亲身试了试，感觉如何？”
萧月缺笑了笑，“真正体验后才发现，累！很累！尤其是第一个环节。
不过，好处也是显而易见的。
就刚弄了这么一次，身体素质明显感觉有了提高。
虽然不多，但是进步的并不虚浮。”
比比东手拿起桌上的茶杯，微抿了一口，“嗯！只要这些提升扎实就好。”
话音刚落，一阵脚步声就传入了萧月缺的耳中。
“吃饭了，吃饭了！”胡列娜和千仞雪笑着跑了过来。
千仞雪坐在比比东的另一旁。胡列娜坐在了邪月和千仞雪中间。
见状，比比东笑着挥挥手。
不一会儿，就来了四五个侍女。她们端着大餐，摆满了桌子。
午餐十分丰盛。几个白馒头、两盘蔬菜、一大碗汤、一盘餐后水果、一大盆炖的魂兽肉。
魂兽肉是萧月缺提出的，用的是地龙和一些药材。
虽然地龙肉很劲道，炮制的时间巨长。但是营养确实高，味道也绝对鲜美。
见饭菜已经上完。几人来不及说话，就开始大快朵颐。
之前虽有富能蛋在提供着身体的能量。可它毕竟无法完全代替食物。因此，众人的肚子仍是空落落的。
这种运动完之后，再补充食物的感觉真的难以形容。很爽！就像身体也在快速吸收其养分似的。
等几人吃完，擦了擦嘴。
胡列娜说道：“好舒服啊！魂兽肉吃起来味道真不错。能量也好足，这么一小会，就感觉吃饱了。”
说完，她皱着小脸继续道：“唉！不过训练刚开始的时候好累啊！感觉今后的日子要很充实了。”
千仞雪点点头，“娜娜，这种努力就能得到回报的感觉，多好。”
邪月接道：“只要能变强，就值得！”
比比东拿起一片西瓜，笑道：“体魄可是至关重要的。只有强健的体魄，才能容纳更多的魂力。也能迎接更多的魂环中魂力的冲击。
你们现在多吃点苦，以后的好处可少不了。我小时候想得到这样的训练，还没有呢。
等你们能越级吸收魂环了，不仅会提升潜力，还能让别人大吃一惊！”
“嘿嘿嘿！”胡列娜眯着眼笑道。
邪月带着轻笑，眼神坚定。
“时间还长，大家都好好努力吧！”萧月缺笑着道。
说着，他好像想起了什么，又道：“对了，老师。既然提到了越级吸收魂环，我正好在藏书阁中看到。
鲸胶可以对魂师有很好的补养效果，强身健体，增强肌肉、骨骼和经络的承受能力。对于承受魂环的能量有奇效。
如果完整吸收了一块万年鲸胶，魂师能承受的年限最少能提升千年！”
原着王东说，如果能承受两千年魂兽的魂环吸收，吸收了一块千年鲸胶后，就可以至少提升五百年。那万年鲸胶，啧……
霍雨浩吸收了万年鲸胶，第三魂环刚开始的承受极限是六千年。当然，这也少不了霍挂的其他挂在起作用。但…也足以说明，万年鲸胶确实牛批。
听到这话，三个小朋友们顿时眼睛放光。
“哦？这倒是个宝物。那今后的魂兽肉就吃鲸鱼吧。正好我派人去猎杀一些千年、万年魔鲸回来。”比比东挑眉道。
她之前身为圣女，这么多年，了解过不少知识。更何况，比比东之前还去过海神岛，自然知道一些海魂兽。
萧月缺接道：“这鲸胶吃法也是有讲究的，需要火属性魂师的魂力烘烤才能软化。
而且鲸胶富含阳气重，猛一下吃多了可能会浑身发热。易伤身……
我和菊斗罗他们也要好好研究一番。怎么在不影响其效果的同时，中和一下鲸胶的阳性。”
比比东点点头，“确实。你们还是小孩子，雪儿和娜娜还都是女孩，阳气重的东西可不能多吃。
反正魔鲸一身是宝，每个部位都有用。到时等他们猎杀回来了，就交给你和月关处理吧。”
“嗯。”萧月缺点点头。