“武道一途,博大精深,终其一生,未必极致,不积小流,无以成江海,不积跬步无以至千里。意求武道,必知根源,天下万物,皆有出处”
“欲练太极之功法,必知太极之由来,太极乃由混沌之初开,无极而至太极……”
方子舒跟众人分享了太极的由来,从无极到太极,天道自然、阴阳两仪、四象八封等,对大家一一的详细讲解。
练习太极,先得明白太极,记住太极的衍生之法,自行领悟,再略加指点,才能真正修练有成。
众人经过细细的品悟,都已记住,方子舒继续说道:
“明白太极之由来,天地阴阳之衍生之法,亦懂天道轮回,万物自然之道,需静坐冥想,以感悟自身,血脉运行之法”
“血出于心,脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。毛脉合精,行气于府。府精神明,留于四脏,气归于权衡”
“夫心藏神,肺藏气,肝藏血,脾藏肉,肾藏志,而此成形。志意通,内连骨髓,而成身形五脏”
“五脏之道,皆出于经隧,以行血气,血气不和,百病乃变化而生,是故守经隧焉”
“故言:通则不疼,疼则不通。血脉畅通,百病不生。脑子常用,目明耳聪。精神不运则愚,血脉不通则病。”
方子舒此次和大家讲解的练习之法,与以前所授之方法不同,增加自身血脉感悟,气血运血之道,也是近期方子舒的感悟所得。
方子舒根据医学理论,血脉相连、精气相通,天人合一,形神共养而悟。
天地人皆源于自然,天地人为三才,日月星为三辰,卦三画而成,鼎三足而立。
有天道焉,有人道焉,有地道焉,兼三材而两之。
天、地、人三者都具有灵性、智力或创造力,也是自然之道。
是天才、人才、地才,也是天格、人格、地格数理的配置组合,在五格剖象法中,世间万物之生长不离自然之道。
“坐”
众人齐齐坐下,方子舒也随之而坐。
“静心宁神,轻呼轻吐,调匀呼吸,眼观鼻,鼻观心,以意引血气,流经百脉,润五脏,通六腑……”
众人进入冥想修炼之中,时间过得很快,不知不觉已经过去半刻钟。
方子舒轻舒了一口气,缓缓的站了起来,看众人还在冥想修炼,轻轻的说了声:
“起”
众人纷纷缓缓的站了起来。
“每日有一刻钟冥想修练已足够,功夫一道,欲速则不达,须循序渐进,含多嚼不乱”
“太极技法共分十三式,天道自然,阴阳生克,合八卦、归五行,养气蓄劲,柔中有刚,精神内敛,意存丹田,绵、软、巧,灵动飘逸”
“太极,随屈就伸,黏连不脱,能因人之势,借人之力,以制敛,今日先教三招太极技法,第一招…”
在方子舒的细心指导下,半个时辰后,大家已经熟练掌握了功法与前三招技法。
村里一帮年轻人中,反而是王大柱等小队人员是第一次修炼太极。
第一次修炼太极与冥想功法的人,毫不夸张的讲,都有一种脱胎换骨的体会,身心舒泰,似有飘然之势。
从来没有任何武技功法,会以天、地、人自然之道,再辅以医学之行气导脉之法。
反观自身,明悟身心运行,从而达到对自身的血脉筋骨的了如指掌。
真正做到如臂使指,以力使力,以气使力,以心使力。