为了培养卫队和自己的默契，嬴阴嫚在接下来的十天内，亲自带着孩子们在在庄子上的武者的帮助下，亲自搭建了训练场地。
十日后的一天早上。
嬴阴嫚穿着轻便的衣衫同时绑好了衣角裤脚，肆意奔跑在跑马场上，身后跟跑着一群满头大汗的少年少女。
“不行了，我实在跑不动了。”
“我感觉自己要喘不上气了。”
“不好，我感觉肚子有点疼。”
“嗓子好干，我想喝水。”
“坚持住，一定要坚持住。”
“哎吆，家主也不比我们大几岁，她怎么能跑这么快！”
“……”
嬴阴嫚转身倒跑着看着身后跑步拉胯的队伍，高声道：“最先跑完十圈的前十名，晨食时每人奖励一只大鸡腿。”
通过这段时间的观察，她发现了对这帮孩子最具有吸引力的东西就是食物，食物中最具有吸引力的就是鸡腿。
都是半大孩子，也都是正常身体的时候，渴求食物非常正常。
果然，嬴阴嫚话音未落，少年少女顿时像是打了鸡血似的，嚎叫着就往前冲。
嬴阴嫚勾起了唇角，转身继续向前跑去。
很快，嬴阴嫚第一个跑到终点，接过侍女阿珠递来的布帛擦拭脸上的汗珠。
紧接着抵达终点的是少年狗剩。
少年狗剩抵达终点之后，直接瘫软到了地上，大口大口地喘气。
嬴阴嫚看到这个情况，立即看向和侍女阿珠一起等在终点的阿良：
“阿良，去扶着狗剩，慢慢地走一走，不能让他躺在地上。”
剧烈运动之后不能立即蹲躺下来休息，这样会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。
这点常识，嬴阴嫚还是有的。
随从阿良虽然不明白为什么，但他也不敢多问，直接执行嬴阴嫚的命令，上前扶起少年狗剩慢慢走动起来。
很快，陆续有少年少女抵达终点。
嬴阴嫚高呼道：“不要停在原地，继续往前慢慢走动起来。”
经过十几天的朝夕相处，嬴阴嫚已经成功取得了少年少女们的信任，十分服从她的命令。
少年少女听到嬴阴嫚的喊话，便都拖着疲惫的身体继续往前慢走。
很快，十公里的晨跑训练结束。
孩子们端着陶碗排着队找厨娘阿满盛饭。
少年狗剩看着木桶里的黄米饭，咽下嘴里的口水，问道：“满婶，今天怎么是黄米饭？”
见排队的孩子们都是垂涎三尺的模样，厨娘阿满不由地打趣道：“怎么？不喜欢？”
少年狗剩连连摆手：“喜欢，喜欢，我长这么大还没有吃过饭嘞。”
他身后的少年少女也都跟着重重点头，表示认同。
厨娘阿满看着眼睛有光的孩子们，心中一酸，农家人靠天吃饭，珍惜粮食，哪舍得蒸饭吃：
“家主说了，从今日起你们开始正式训练，以后晨食和晚食都吃蒸饭，你们想吃多少就吃多少，但绝对不能浪费。”
听到这话，孩子们发出一阵欢呼声。
“家主，对我们真是太好了。”
“只要能吃上饭，天天训练我都愿意。”
“俺也一样。”
“我不管，以后我这条命都是家主的。”
“只要让我吃饭，家主让我做什么都行。”
“……”
就在少年少女们议论纷纷时，场内响起嬴阴嫚的声音。
“说什么呢？这么热闹。”
众人皆是一静，端着陶碗，躬身向嬴阴嫚行礼：“见过，家主。”
“行了，都盛饭吧。”说着，嬴阴嫚看向一旁的侍女阿珠。
侍女阿珠立即上前一步，将手里的食盒递给厨娘阿满：“这是女公子给大家的奖励。”