“准备好了吗？先吸气，双手呈于丹田，慢慢启上，再吐气”。
陈真教的有模有样，感叹母亲留下的心法，果真神奇，才半天功夫，秦素素同于思思已能行转一周天。
一周天是对身体由上而下，所有穴位洗涤一次，净化出毛孔污垢。
人的身体才是力的源泉，所谓天地人榜，是对力控制层次的高低。
人榜，地榜，只是蛮力与巧力，而到天榜，则是挖掘人身体潜力。
通开任督二脉，代表达到天榜，开风府则是先天。
可素女诀完全不同，没有什么所谓开脉开穴，它讲究周天循环。
开始是小周天，再是中周天，再是大周天，这是目前陈真了解的。
至于各周天代表什么境界，完全不知，母亲没说，他也没练过。
王静有些心急，双手于丹田，来回吐纳，怎么也感受不到气流的所在。
而观秦素素与于思思，两人半小时，便寻到一股热流，完成了一周天。
难道她不适合练武，当听到陈真要教她们心法，三人兴奋不已。
原来世上真有修炼之术，启不是以后可以飞檐走壁，御剑飞行。
脑海里呈现书中电视中的画面，可惜现实还是残酷的，不是每个人都可以成为女侠。
秦素素停止动作，完成一周天后，身体似轻便许多。决定先去洗个澡，身上粘粘的，很是不舒服。
练武，没想过会有这样一天，现代社会，高科技满天满地行走。
练武何用，强身健体，保家卫国，当然不是。
在陈真身边，很多时候只能干着急，帮不上忙，还可能成为累赘。
所以她要练武，才能跟上他的的步伐，让他无后顾之忧。
“你还不想办法帮帮王静”，秦素素急切提醒。
帮，怎么帮，陈真也没修炼心法经验，只是把母亲留的基础知识传授给她们，心法得本人自己悟。
闭上眼睛，思索是不是漏掉什么，难道王静不适合修行，必竞练武也有资质之说。
“你给她一些真气花生，我发现练功吸取的灵气与花生同源，不能吸取可以吸收吧？”
于思思行转周天后，捉摸起心法，发现心法第一层是用吸取的灵气，对身体反复洗涤，而达到某种要求时，才能开始第二层。
不得不说练武有天赋，于思思接触不到半天，已知晓第一层的要点。